De symptomen van een Pulled lies

Atleten op de middelbare school, collegiale en professionele niveau zijn gevoelig voor lies trekt. Niet-atletische personen kunnen ook de spier trekt tijdens het uitvoeren van eenvoudige oefeningen zoals stretching, gewichtheffen, wandelen of hardlopen. Afhankelijk van de diepte en lengte van de breuk kan symptomen van de pull mild of ernstig. Een Uitgesproken Shift

Als u over-rekken of scheuren uw adductor longus, brevis of magnus spieren, zou je een plotselinge en hevige schot van pijn aan de bovenkant van uw dijbeen ervaren. Als u de adductoren trekken aan de rechterkant van je lichaam, zal je een schot van pijn in je rechter dij voelt. Als u de adductoren trekken aan de linkerkant van uw lichaam, zult u een schot van pijn in je linkerdij voelt. Een harde klap voor je dijen kan ook leiden tot uw lies tot een plotselinge piercing pijn ervaren.
Air Sprongen

Hoe ernstiger de breuk, hoe intenser het schot van plotselinge pijn is. Als u snel loopt wanneer de spier trekt, zoals gebeurt bij Olympische en professionele baan atleten, kon de breuk sturen u springen in de lucht voor een tweede. Dit gebeurt wanneer een van de drie adductor spieren springt of drukkers het breuken. Als de scheur is uitgebreid, kunt u misschien niet in staat om te lopen op je eigen.
Stijfheid en zwakte

Tederheid
, zwakte of stijfheid in de liesstreek, vooral bij de m. adductor magnus, is een sterk teken dat je een lies pull hebben ervaren. Hoe meer druk die u op de spieren door middel van eenvoudige handelingen, zoals lopen of staan, kan het malser, zwak en stijf de spier geworden. Als de stam of breuk opgetreden bij uw adductor longus, dat dicht bij de kruin van je dij, zou je stijfheid en zwakte ervaren in je heupen in plaats van op je dijen.
Kneuzingen en Vermoeidheid

lies
trekt ernstig genoeg om scheuren van een bloedvat in je dij kan uw lies spieren omgeving veroorzaken te verbrijzelen. Gespannen en trok spierweefsel kunt ook zorgen dat je moe. Daarnaast kan je spieren strak of stijf aanvoelen na een pull. Aurora Health Care adviseert rust, compressie en elevatie worden vereist om de spieren te genezen. Als je gewicht of druk uit op uw lies spieren te snel, je kon bedwingen of ruptuur van de spier. Je zou ook permanent de spieren verzwakken.
Overwegingen

lies
trekt bereik van het bekken naar het dijbeen bot, die is gelegen aan de binnenkant van de dijen. De trekkracht, scheuren of stam van invloed spieren in het centrum van het lichaam. De pull is bijzonder pijnlijk omdat deze spieren, ook bekend als adductor spieren, sluit de benen het bekkenbot. Sommige trekt invloed heupgewrichten, rectus femoris en illiopsoas spieren ook. Dit is waarom het meteen moeilijk om te lopen als u uw lies spieren trekken kan zijn. Om overbelasting of scheuren de spieren verder te voorkomen, medische hulp zodra je symptomen gerelateerd aan een lies pull ervaren. Adequaat stretching voordat u deelnemen aan inspannende activiteiten zoals hordenloop, sprinten, voetbal of basketbal helpt om uw kansen op het trekken van uw lies spieren te verlagen.