De rol die voeding carb speelt in gewichtsverlies en onderhoud is het onderwerp van debat door verschillende experts geweest. De meeste van deze zogenaamde gewichtsverlies experts hebben hard in kritiek op de negatieve rol die koolhydraten spelen in de poging om gewicht te verliezen of in stand houden van de ideale lichaamsgewicht geweest. Echter, dieet carb zijn onder een hele grote misvatting in een negatief daglicht geplaatst en dus koolhydraten hebben een slechte naam gekregen sinds de afgelopen paar jaar geleden dat deze vicieuze campagne tegen dieet carb zijn gestart. De koolhydraten die experts verwijzen naar punten om de verfijnde versies die worden gevonden in overvloed in marts en winkels over het hele land. De verwerkte bloem, wit brood, gebak en koekjes, instant noodles, pasta en een horde van andere geraffineerde en bewerkte koolhydraten die hoog op de glycemische index rangschikt en zijn inderdaad mesten voor het lichaam. Maar natuurlijk dieet carb gevonden in zijn natuurlijke staat, zoals tijdens granen, graanproducten en haver maaltijden zijn zeer gezond en energie voor het lichaam en verre van mest op all.It lijkt erop dat de natuur is de perfecte producent van voedsel voor de mensheid en de voedingsmiddelen die in zijn natuurlijke vorm is weggegaan zonder enige verfijning of de verwerking is het beste voor het lichaam. Helaas lijkt het erop dat de hedendaagse technologie is veranderd deze natuurlijke opslagplaatsen van mineralen en voeding voor het lichaam in vet-beladen lekker, maar qua voedingswaarde leeg voedingsmiddelen. Zo veel als deze bewerkte voedingsmiddelen zijn zeer aantrekkelijk voor de smaakpapillen, is het nutteloos waar voedingsstoffen en vitaminen in het geding is. Veel van de belangrijkste sporenelementen en mineralen die van nature in deze voedingsbronnen zijn vernietigd in de verwerkende fabrieken. Het is een echte tragedie die in een poging om visueel aantrekkelijke gerechten met verfijnde etenswaren serveren, veel van de natuurlijke voedingsstoffen Moeder natuur heeft zo royaal in overvloed binnen die bronnen van voedsel zijn ontdaan en vernietigd. Echter, de gevaren van de moderne verwerking van levensmiddelen technologie niet stoppen. In een poging om het voedsel rond met een langere houdbaarheid te houden, hebben mannen conserveringstechnieken uitgevonden en hebben een hoop van conserveringsmiddelen toegevoegd, chemisch additief zand smaakstoffen om het nog aantrekkelijker voor de consumentenmarkt te maken. Al deze onnatuurlijke additieven alleen toe te voegen aan de schade door het verwerkingsproces, zijn we vertrokken met voedsel die zijn sterk uitgedund uit zijn natuurlijke voedingsstoffen en mineralen. Het is van vitaal belang dat u dieet carb die zijn ongeraffineerd en komt in zijn natuurlijke onbewerkte toestand zoals granen en granen, gerst of tarwe kiem, die is een uitstekende bron van voeding carb wanneer u probeert om gewicht te verliezen te selecteren
.
