Zijn problemen in uw levensstijl waardoor je acne? Misschien! De manier waarop je leeft van invloed op je hele lichaam, waaronder haar grootste orgaan: de huid. De plaats waar je werkt, de uren die je te houden kan de manieren waarop je speelt al deze een tol te eisen op de huid, vooral bij mensen die gevoelig zijn voor acne. De volgende zijn een paar alledaagse acne triggers u misschien niet van bewust, en een paar dingen die je kunt doen om them.If je werkt in een baan waar je bent blootgesteld aan de elementen ex vermijden: stof. Aangezien een deel van uw huid is altijd in contact met je omgeving, is het belangrijk om aandacht te besteden aan de stoffen waarmee je in contact komt op regelmatige basis. U kan worden bloot aan porie verstopt stoffen op het werk zonder het te weten, terwijl deze stoffen zijn niet de oorzaak van je acne, kunnen ze verergeren. Bijvoorbeeld: de lucht vet in een fast food restaurant kan een onzichtbare film te maken over je huid, je poriën verstopt raken. De meeste industriële oliën van de soort gebruikt in auto's, in fabrieken, op de fiets zijn porie verstopt als well.Acne gerelateerd aan slaap en uw huid te slapen. De eenvoudigste goede daad voor uw huid kan doen zal u misschien verbazen: slapen! Wetenschappers en moeders over de hele wereld het erover eens dat een goede nachtrust ten minste acht uur kan wonderen doen voor uw huid teint. Hoe? Een gezonde, goed uitgerust lichaam heeft de middelen om een sterk immuunsysteem op te bouwen. Terwijl een robuust immuunsysteem gewoon helemaal voorkomen acne, kan het helpen infecties te bestrijden, zodat je laesies opruimen sneller. Gelukkig, je lichaam is niet kieskeurig, ononderbroken slaap in de dag is net zo voordelig. Dus als je het werk laat, uitslapen en proberen een regelmatige schedule.Acne gerelateerd aan zon de Liefde om buiten in de zon te houden. Terwijl zijn waar dat kleine hoeveelheden van de blootstelling aan de zon aanvankelijk kan verbeteren acne, niet voor de gek houden, het voordeel is tijdelijk. Consistente zonnebaden zal uw huid uitdrogen, waardoor je klieren om meer olie te produceren. Ook huid die is blootgesteld aan de zon moet poel oude cellen vaker, als je de extra olie en extra dode cellen te combineren, de ideale omgeving voor porie verstopping of verstopte poriën creëert u. Dus als je in de zon te werken (of spelen), is het belangrijk om je huid te beschermen met zonnebrandcrème. Kijk voor olievrije producten die minstens een SPF 15 bescherming niveau van UVA-en UVB rays.Acne gerelateerd aan stress De stress verbinding. Niet verrassend, stress heeft vaak een hoofdrol in de lopende acne drama. Negentig procent van mijn patiënten klagen over wat spanning doet om hun huid. Het heeft een enorme impact, en zijn steeds een groter probleem elke dag, zegt Katie Rodan, MD, klinisch professor in de dermatologie aan de Stanford University. Hoe kan emotionele angst veroorzaakt door een aantal problemen in je leven verschijnen op je gezicht te benadrukken? De verbinding is chemisch zuiver. Wanneer je gespannen, je bijnieren te gaan werken, overstromingen je bloedbaan met het hormoon cortisol. Dit leidt tot de zweetklieren in je gezicht om meer olie te produceren. Wanneer uw talgklieren gaan in een hogere versnelling, er is een grotere kans dat dit overtollige olie zal mengen met dode huidcellen en verstoppen je poriën, het opsluiten bacteriën binnen. Het resultaat? Meer acne, vooral ontstoken papels plaats van mee-eters of whiteheads.What kunt u doen? Natuurlijk kunt u t het is een deel van het mens zijn te elimineren stress uit je leven. Maar je kunt de schade te minimaliseren door het leiden van een gezonde levensstijl. Een goed uitgebalanceerd dieet en ten minste zeven uur slaap elke nacht zal u helpen bouwen aan een sterkere fysieke fundering; als je bent goed gevoed en goed uitgerust, je bent minder kans om te voelen geïrriteerd door de gebeurtenissen van de dag. Proberen wat oefening elke dag te krijgen, zelfs als het is gewoon een wandeling rond het blok tijdens de lunch. Het is ook belangrijk om tijd te nemen uit elke dag om te ontspannen een boek te lezen, een bad nemen, doe aan yoga, of doen wat je gelukkig maakt en kalm voelen. Het is een belangrijke stap op weg naar de algehele goede gezondheid, en dus de gezondheid van uw huid.
