De oorzaken van een gescheurde rotator cuff

Een rotator cuff is de groepering van de pezen en spieren in de schouder dat de gezamenlijke ondersteunt. Wanneer dit gebied wordt verzwakt, waarschijnlijk van enkele mate van tendinitis, kunnen degeneratie voorkomen binnen een of meer van de pezen en spieren. Zodra een pees of spier degenereert, het kan scheuren, waardoor een gescheurde rotator cuff. Dit vraagt ​​een zekere mate van pijn, zwakte en verminderde beweeglijkheid of omvang van beweging in de schouder. Repetitive Stress

Een van de meest voorkomende oorzaken van een gescheurde rotator cuff is RSI - overmatig gebruik van de spieren en pezen in de schouder in activiteiten die vereisen dat u voortdurend breng je handen boven je hoofd, zoals te zien in tennis, honkbal en zelfs zwemmen. Het kan ook voorkomen in bepaalde banen die de vraag u om uw armen opgeheven te houden, zoals bij schilders en monteurs, volgens de Mayo Clinic.
Lifting

ander vrij algemeen veroorzaken van een gescheurde rotator cuff is opheffing. Net als RSI, de spieren en pezen in de schouder te veel gebruikt. De handeling van het tillen, vooral iets van omvangrijke gewicht, onvermijdelijk wordt de nadruk gelegd op de schouder, waardoor de stam, en de rotator cuff kan uiteindelijk scheuren.
Trekken

Trekken werkt veel op tillen, als je zetten veel meer stress op de spieren en pezen van de schouder dan normaal. Deze stress kan de pezen veroorzaken aan gespannen te worden, waardoor ze op een groter risico van scheuren.
Vallen

Terwijl de handeling van vallen niet automatisch een traan noodzakelijk binnen de rotator cuff, de manier waarop je die val te breken kan. Afhankelijk van hoe je het land bij het nemen van een lekkage, kan je schouder de dupe van een val te nemen, snapping de pees. Slouching
slungelig

kan een ongezonde hoeveelheid plaatsen druk op de spieren en pezen in de schouder. Dit komt omdat slungelig maakt het schoudergebied dat de rotator cuff veel kleiner dan normaal houdt. Na verloop van tijd kunnen de spieren en pezen verzwakken in deze geknepen positie en worden meer vatbaar voor een traan.