De oorzaken van Being Bang

Mensen zijn bang voor allerlei dingen van grote hoogten te lopen in een overvolle zaal van de mensen. Een irrationele angst is de angst voor iets dat je echt niet kan schaden - maar je er bang voor bent toch. Een rationele angst is gebaseerd op de werkelijkheid, zoals angst voelen wanneer je wandelt in een gevaarlijke buurt 's nachts alleen. Dit is niet een verstandig idee en als je om je angst te luisteren, wordt het je te vertellen alleen dat. Externe Angsten

Vaak genoemd "fobieën," externe angsten worden veroorzaakt door een situatie uit je verleden. Een specifiek incident of incidenten liet je met een diepgewortelde angst voor een specifiek object of situatie. Denk bijvoorbeeld aan een tiener die onlangs kreeg haar rijbewijs en ervaart haar eerste winter. Ze voelt zich in de controle van de situatie, rijdt langzaam en houdt een veilige afstand van de auto voor haar. In de volgende seconde, raakt ze een patch van ijzel en haar auto heeft een volledige 360 ​​graden spin-out. Ze wordt wakker geschud en weigert om te rijden voor de rest van de winter. Angst heeft zijn greep gemaakt op haar. Het beste zou zijn om te wachten een korte tijd en dan proberen om weer te rijden, zodat ze kan deze angst te overwinnen en te bewijzen aan zichzelf dat ze veilig in de winter weer kan rijden.
Interne Fears

Jonge kinderen
die overdreven worden bekritiseerd en bestraft - wat betekent dat de vernietigende kritiek uit weegt het lof - vaak uitgroeien tot volwassenen met angst voor afwijzing en falen, zelf twijfel en gebrek aan zelfvertrouwen. Hoe meer je aan jezelf twijfelt, voelen zich waardeloos of verworpen, hoe meer je gevoel van eigenwaarde lijdt. Bang zijn om fouten te maken kan uw vermogen om beslissingen te nemen of te weten wat je wilt van het leven vertroebelen. Angst beperkt je vermogen om risico's te nemen en raadt u op te geven voordat u uw doelen te bereiken.
Onderbewust Fears

algemeen gevormd in de vroege kindertijd en tiener jaar, kunnen onbewuste angsten mensen leiden tot zelf-sabotage. Dit gebeurt vaak wanneer je dicht bij het bereiken van succes en vertaalt vaak in een voortdurende angst voor succes. Het onderbewustzijn voorkomt dat u van het bereiken van wat je tracht te doen, omdat je diep van binnen denkt dat u meer dan u zou mogen of meer dan je denkt dat je verdient bereiken.
Leaving Fear Behind

De basis voor het overwinnen van angst is om moed te ontwikkelen. Je leert om je reactie te controleren op wat je bang bent en op zijn beurt de zelfbeheersing die je hebt opgedaan helpt je om je angsten te overwinnen. Dit proces stelt u in staat om verder te gaan met je leven, het ervaren van een breed scala aan activiteiten en emoties. Uw zelfvertrouwen zal toenemen en je zult niet meer terug op oude angsten worden gehouden.