De juiste manier om tanden te poetsen

Tandenpoetsen goed is niet alleen over een goede mondhygiëne. Onjuiste of onvoldoende borstelen kan leiden tot tandvleesaandoeningen, die niet alleen de belangrijkste oorzaak van verlies van tanden bij volwassenen, maar kan leiden tot hart-en vaatziekten. Tandenpoetsen dagelijkse gebruik van de juiste techniek kan helpen voorkomen dat de vorming van tandplak. Je Penseel

Colgate
rapporten die kleiner tandenborstels beter zijn, want ze kunnen krijgen om de gebieden moeilijker te bereiken in uw mond. Uw tandenborstel moet met zachte haren om tandplak verwijderen van uw tanden. Vervang je tandenborstel om de drie maanden, of wanneer het toont slijtage, wat het eerst.
Timing

Timing zaken
komt. Niet alleen moet je borstel je tanden minstens tweemaal per dag, maar je moet poetsen gedurende ten minste twee minuten. Het kan nuttig zijn om een ​​timer, een stopwatch of een elektrische tandenborstel die automatisch tijden het borstelen voor u.
Method

Gebruik korte slagen
, betalende gebruiken speciale aandacht voor gebieden rond vullingen of andere tandheelkundige werk. Borstel naar beneden van het tandvlees en het gebruik achteruit en vooruit slagen op elke tand te beginnen met de boventanden vervolgens over te gaan naar je onderste tanden. Reinig daarna de kauwvlakken.
Tong

slechte adem te voorkomen kunt u ook uw tong poetsen zachtjes met je tandenborstel. Dit verwijdert alle vuil ophoping die slechte adem kunnen veroorzaken.
Floss

Je moet flossen elke dag de ophoping van afval tussen de tanden, die plaque en tandvleesontsteking kan veroorzaken te vermijden . Floss na het poetsen om ervoor te zorgen krijg je alle deeltjes van voedsel die kunnen worden gevangen.