Pas de stok op de juiste hoogte. Ga rechtop staan met je armen langs je lichaam. Grip van de cane's moet zelfs met je pols. Als u de hoogte van het riet aan te passen, zijn er meestal knoppen die je kunt duwen zodat u schuift het bovenste gedeelte van het riet op en neer. Kopen van 2
Houd de stok met de hand die is aan de andere zijde van de gewonden been. Dit zal zorgen voor een betere balans als je loopt. Als je de stok gebruiken aan dezelfde kant van het geblesseerde been, wordt uw wandel gaat worden scheef en je zult een grotere kans op vallen hebben.
3
Verplaats het naar voren kwam bij hetzelfde moment als je een stap met de gewonde poot nemen. Wanneer je gewond been de grond raakt, moet de stok de grond raken op hetzelfde moment.
4
Houd uw gewicht op de stok als je een stap met je niet gewonde been te nemen.
5
Houd een oogje uit voor alle obstakels die in de weg staan. Tapijten, speelgoed, ijs of losse elektrische snoeren zijn gevaren als je een stok gebruiken.
Rotator cuff Tear Vs. Tendinitis
rotator cuff scheuren en tendinitis zijn twee vormen van letsel, dat kan invloed hebben op
Verwen uzelf In Terug oefeningen voor een soepel en sterk lichaam
Voor een gezond en fit lichaam, er is geen vervanging uit te oefenen. Als u een sterker li
Review van Sanyo DR7700K Massage Chair
Sanyo heeft een volledige lijn van massagestoelen. De HEC-DR7700K is de top van de lijn ma
Ways To Wellness eenvoudige tips voor een gezonder leven
Met de steeds toenemende kosten van de gezondheidszorg, is het zinvol om gezondheidsproble
Hoe betrouwbaar Cosmetische Tandheelkunde In Rock Ronde, Texas Get
Hoe je je stress niveau Bereken
Boost uw gezondheid met Knoflook
Hoe om kanker te bestrijden met een dieet
Hoe uw jicht symptomen te verlichten snel
Wat is Agressieve eierstokkanker?
Hoe te testen voor reumatoïde artritis
Ziekte © https://www.gezond.win/ziekte