De geschiedenis van de Alexander Techniek

Zodra gemeden door de moderne geneeskunde, zijn alternatieve methoden voor de behandeling van verschillende kwalen en aandoeningen blootstelling mainstream oogstte in de afgelopen jaren, waardoor velen vitaminen, massage, kruiden en diverse andere maatregelen te gebruiken als onderdeel van hun dagelijkse gezondheid routines. Sommige alternatieve behandelingen, zoals de Alexander Techniek, zijn holistisch van aard, maar ook aandacht besteden aan het lichaam mechanica en beweging om symptomen zoals pijn in de rug te verlichten. Begin van de Techniek

De Alexander Techniek is terug te voeren naar zijn schepper, een klassiek geschoolde Australische acteur genaamd Frederick Matthias Alexander (1869-1955), die in Londen leefde in de late jaren 1800. Alexander maakte zijn leven als een werkende acteur die op voortzetting van zijn carrière voor onbepaalde tijd gepland, met een focus op het uitvoeren van Shakespeare. Echter, voice Alexander begon hem beroeren als gevolg van problemen met astma en heesheid. Vrezend voor zijn levensonderhoud, Alexander opzetten van een reeks van spiegels in zijn huis, zodat hij elke beweging die hij maakte kon studeren, omdat hij geloofde dat de wortel van zijn probleem afgeleid van hoe hij zich gedragen in plaats van in een onderliggende medische aandoening.

Ontwikkeling van de Techniek

zijn studie vorderde in de tijd, Alexander merkte een patroon in de manier waarop hij stond, wandelde en sprak. Hij begon toen om deze kwesties, zoals het veranderen van houding of die zijn hoofd op een bepaalde manier tijdens het spreken aan te pakken. Na een korte tijd, zijn problemen opgehouden. Na het ontwikkelen van een behandeling techniek die hij geloofde zou helpen anderen met soortgelijke problemen, Alexander schreef een invloedrijk boek in 1931 genaamd "Het gebruik van het Zelf ', dat een jaar later werd gepubliceerd. Het bod hoe mensen ontwikkelen onjuiste houding in de tijd, en dat deze gewoonten vaak een negatieve invloed op hun dagelijks leven, waardoor pijn en ongemak die kunnen worden verlicht door het opnieuw opleiden van de spieren goed te laten presteren door methode van Alexander. Typisch, behandelsessies genummerd tussen 24 en 40, afhankelijk van hoe goed Alexander dacht dat de individuele patiënt was vordert in zijn behandeling.
Resultaat Anderen

Alexander
dan begonnen met het lesgeven aan leerlingen, het openen van een school in Londen in de late jaren '30 gewijd aan het onderwijs zijn nieuwe gelijknamige techniek aan anderen. De school werd al snel succesvol, zoals collega-acteurs, dansers en muzikanten zag al de voordelen van het leren van de techniek om te helpen met hun optredens. Klassen werden voor onbepaalde tijd geannuleerd in 1941 als gevolg van de toenemende gevaren van de Tweede Wereldoorlog en Engeland's kwetsbaarheid voor luchtaanvallen. Voor de komende twee jaar, Alexander en zijn broer Albert onderwezen in de Verenigde Staten alvorens terug te keren naar Londen in 1943.
Een hobbel in de weg

Een jaar voorafgaand aan Alexander's terugkeer naar Londen, een van zijn studenten onderwijzen van de techniek in Zuid-Afrika creëerde een publieke opschudding toen een aantal van haar bekeerlingen openlijk bekritiseerd lichamelijke opvoeding-programma van de regering. Leerkrachten antwoordde met hun eigen harde kritiek, het aanroepen van de Alexander techniek een fraude. Alexander eiste een verontschuldiging, niemand werd gegeven, en een aanklacht wegens smaad werd spoedig daarna ingediend. De zaak werd berecht in 1947, en de spanning over de procedure veroorzaakte Alexander om een ​​beroerte te hebben. Na een paar maanden, werd de reputatie van de techniek van de "gered" als de rechter over de zaak toegekend Alexander £ 1000.
De techniek gaat verder

Alexander
uitsluitend onderwezen op de school in Londen tot aan zijn dood in 1955. Tot op de dag, is de techniek gedoceerd aan vele prestigieuze performing-arts scholen over de hele wereld, en velen stem, dans, acteren en andere docenten zowel te onderwijzen en maken gebruik van de techniek. Een 1600-uur curriculum vormt de basis van het onderwijs, verspreid over een periode van drie jaar.