De formule voor het vinden lichaamsvetpercentage

Als je dik bent, weet je het. Dus, vraag je jezelf af, wat voor nut heeft het om te weten hoe dik ik ben? Vet is vet, ofwel je bent of je bent het niet. En wat moet ik doen met het nummer dat me vertelt wat procent van mij is vet en wat procent is spieren, pezen, aderen en botten? Er Is Meer

Overgewicht
kan een effect hebben op gewrichten, je ademhaling, slaap, stemming, algemene self-impressie en energie hebben. Kortom, het beïnvloedt je hele kwaliteit van leven.
Algemeen Breakdown

Er zijn talloze manieren om lichaamsvet te bepalen, alle variërend in mate van nauwkeurigheid, maar alles zal krijgen u in de marge van wat uw vet-to-spier verhouding is. De wetenschappelijke gemeenschap heeft gebroken de verhoudingen beneden in geslacht, leeftijd, lengte en gewicht. Er zijn body mass index (BMI) rekenmachines over het hele internet en grafieken in het kantoor van uw arts die zal u vertellen de getallen.

Basic factoren
bepalen vetpercentage zijn lengte, gewicht, leeftijd, geslacht, en buikomvang .
Een van vele methodieken

Een manier om je lichaam vet te bepalen is om remklauwen te gebruiken. Je hebt gehoord van de marketing slogan, "Kun je een duim knijpen? ' Remklauwen zal u vertellen hoeveel je knijpen. Het idee achter het gebruik van remklauwen is een beetje primitief, maar zijn gebaseerd op het concept dat het vet net onder de huid is het vertellen van de totale lichaamsvet. Dus eigenlijk een deel van je lichaam te grijpen en meet het met de remklauw. Doe het een aantal keren op verschillende delen van je lichaam en neem de remklauw meten van elk. Voeg ze samen, delen door het aantal metingen en het gebruik van dat nummer.

Er zijn duizenden vergelijkingen op basis van de remklauw lezen om je lichaam vet verhouding te bepalen. Beste advies, laat de arts gebruik maken van de remklauwen en laat de wiskunde aan hem. Meer praktisch, voor de betrokkenen over het gewichtsverlies is om geen vergelijkingen helemaal gebruiken, alleen merken de metingen over de tijd om te zien of ze gaan naar beneden.
Technology

Hydrodensitometry wegen is een proces dat je weegt uit het water en dan dompelt je in een tank om u af te wegen in het water. Vanwege het verschil in dichtheid tussen vet en spieren, elk weegt anders in het water en het verschil is je vetpercentage (na de vergelijkingen).
Met röntgenstraling

Dual Energy X-ray absorptiometrie is de nieuwste ontwikkeling technologisch bij het bepalen van het lichaam vetgehalte. Het betreft een machine die het lichaam scant de veronderstelling dat bot inhoud rechtstreeks evenredig met de hoeveelheid foton geabsorbeerd door het bot wordt bestudeerd door een lage dosis röntgenstralen die botten en weefsels tegelijkertijd leest.

More Advanced Technology

Near Infrared Interactance, Magnetic Resonance Imaging, Total Body elektrische geleidbaarheid, Computed Tomography, BOD POD (die luchtverplaatsing gaat), en BIA (bio-elektrische impedantie) zijn aanvullende manieren voor het bepalen van het percentage lichaamsvet.
Een Lichaamsvet Formule voor vrouwen en mannen

Lichaamsvet Formula Voor WomenFactor 1 (Totaal lichaamsgewicht x 0,732) + 8.987Factor 2 Pols meting (op volle punt) /3.140Factor 3 Taille meting (op de navel) x 0.157Factor 4 Hip meting (op volle punt) x 0.249Factor 5 onderarm meting (op volle punt) x 0.434Lean Body Mass Factor 1 + Factor 2 - Factor 3 - Factor 4 + Factor 5Body Fat Gewicht Totaal lichaamsgewicht - Lean Body MassBody vetpercentage (Body Fat Weight x 100) /totale lichaamsgewicht

Lichaamsvet Formula Voor MenFactor 1 (Totaal lichaamsgewicht x 1,082) + 94.42 Factor 2 Taille meting x 4.15Lean Body Mass Factor 1 - Factor 2Body Fat Gewicht Totaal lichaamsgewicht - Lean Body MassBody vetpercentage (Body Fat Weight x 100) /totale lichaamsgewicht