De effecten van Klaar om Foods van de menselijke gezondheid Eat

Actief, drukke mensen wenden zich vaak tot verwerkte, kant-en-klare levensmiddelen voor een snelle maaltijd of een snack. Hoewel sommige voorverpakte voedingsmiddelen zijn niet ongezond, volgens een ABC News artikel, de meeste hebben ingrediënten die bijdragen aan overgewicht, hart-en vaatziekten en de algehele slechte gezondheid. Transvetten, natrium en high fructose corn syrup zijn drie veel voorkomende en potentieel schadelijke ingrediënten in kant-en-klare levensmiddelen die zijn ongezond. Transvetten

Transvetten
zijn heel gebruikelijk in kant-en-klare levensmiddelen en kan verwoestende effecten op het menselijk lichaam hebben. Trans vetten worden door hydrogeneren plantaardige olie, en zij worden gebruikt in bereide levensmiddelen die een langere houdbaarheid te geven. Hoge consumptie van transvetten kan leiden tot hoge cholesterol, waardoor het risico op een hartaanval en andere hartproblemen
natrium
consumeren verhoogt. Teveel zout kan bijdragen aan hoge bloeddruk en hart-en vaatziekten .

Terwijl zout is noodzakelijk voor de gezondheid van de mens, in grote hoeveelheden is het schadelijk. Bereide voedingsmiddelen hebben vaak grote hoeveelheden natrium om smaak te geven en het behoud van het voedsel. Vijfenzeventig procent van het zout Amerikanen eten komt van bewerkte voedingsmiddelen. Hoge inname van natrium kan bijdragen aan hoge bloeddruk en hart-en vaatziekten.
High Fructose Corn Syrup

High fructose corn syrup, gebruikt in plaats van suiker, is een veel voorkomende zoetstof en conserveermiddel in bereide voedingsmiddelen, zoals frisdrank, vruchtensappen, kruiden, brood en ontbijtgranen. Overmatige inname van high fructose corn syrup kan leiden tot overgewicht, diabetes, hoge bloeddruk en hart-en vaatziekten.