De effecten van Honger Diets

uithongering diëten zijn eten plannen die je dagelijks aanbevolen calorieën te snijden in de helft of meer. De diëten kan produceren snel gewichtsverlies. Echter, kunnen de bijwerkingen gevaarlijk zijn. Je moet altijd met uw arts voordat u begint met een dieet. Fysieke

Dieters
die deelnemen aan verhongeringsdiëten last van zwakte en slechte slaapgewoonten. Zij kunnen maag problemen optreden naast het verlies van de menstruatie bij vrouwen.
Behavioral

verhongeringsdiëten bijdragen aan ongezond gedrag, zoals over-analyseren elk voedsel, zelfs gezonde cellen, zoals groenten en fruit. Dieters kan ook drinken van grote hoeveelheden calorie-vrij, cafeïnehoudende dranken.
Emotionele

Depressie en angst
zijn beide bijwerkingen van honger dieet. Bovendien is dit type van dieet veroorzaakt stemmingswisselingen en sociale terugtrekking, volgens de UCLA.
Herwinnen Gewicht

uithongering diëten snijd een aanzienlijke hoeveelheid gewicht snel. Daarom, zodra een dieter hervat regelmatig eten, het gewicht weer snel. Dit type van gewichtstoename kan het hart beschadigen.
Eetstoornissen

Hoewel een honger dieet niet bedoeld is om een ​​eetstoornis te zijn, het ontwikkelt zich vaak in een. Dieters kan bedriegen hun plannen door eetbuien vervolgens zuiveren.