De beste voeding voor Post Voedselvergiftiging

Voedselvergiftiging is een ziekte veroorzaakt door voedsel besmet met bacteriën. Voedselvergiftiging kunnen resulteren in braken, diarree en buikpijn. Het kan 1-5 dagen voor een persoon om volledig herstellen van voedselvergiftiging. Een persoon moet blijven om te eten en te drinken, maar bepaalde voedingsmiddelen zijn gemakkelijker op de maag dan anderen. Bananen

Bananen
zijn erg zacht, zodat ze gemakkelijk te verteren. Constante diarree put het lichaam van de nodige voedingsstoffen, waaronder kalium. Bananen zijn rijk aan kalium, zodat ze opnieuw naar het lichaam.
Rijst

Rijst
is zeer zacht voor de maag. Het is saai genoeg om niet prikkelend voor de spijsvertering. Rijst wordt aanbevolen voor degenen die diarree hebben.
Plain Toast

Plain toast
is een ander acceptabel voedsel voor een post-voedselvergift dieet. Zoals rijst, het is erg flauw, dus het zal niet irriteren de maag.
Foods te vermijden

Vermijd alle vruchten behalve bananen. Gebruik geen alcohol of cafeïne drinkt. Vermijd vette voedingsmiddelen en sterk gekruid voedsel. Laat niets pikant eten. Zuivel moet ook worden vermeden.
Vloeistoffen

Zorg om gehydrateerd te blijven tijdens deze periode. Als drinkwater zorgt ervoor dat je overgeven, zuigen op ijsblokjes. Andere aanvaardbare dranken zijn sportdranken met elektrolyten, appelsap en slappe thee.