De beste manieren om te stoppen met roken

Roken is een van de zwaarste gewoonten te doorbreken. Hoewel het ophouden kan uiteraard het verbeteren van de gezondheid, kan de krachtige verslaving aan nicotine veroorzaken sommige rokers proberen te stoppen meerdere keren. Echter, kunnen medisch-interventietechnieken zoals nicotinepleisters of residentiële programma's zijn een van de beste manieren om te stoppen met roken. Residentiële programma's

Een woonprogramma
zet samen rokers met artsen en geestelijke gezondheidszorg professionals die een verscheidenheid aan technieken om te helpen bij het stoppen met roken kan beheren. Ze konden groepstherapie gebruiken om rokers bij elkaar te brengen om hun frustraties te delen. Fitness-experts kunnen leren oefeningen programma's om duurzaamheid die verloren kunnen gaan van het roken te herbouwen. Psychologen voeren een grondige gedragsanalyse van levensstijl van de roker en hoe het bijdraagt ​​aan het roken. Voedingsdeskundigen kunnen worden bij de hand om betere eetgewoonten te leren met het oog op de bestrijding van gewichtstoename, terwijl andere artsen kan behandeling aan ontwenningsverschijnselen te behandelen. Deze residentiële programma's kunnen een week lang
Nicotine Replacement

zijn, intensivering van de behandeling voor onmiddellijke resultaten. Een rookgewoonte kan moeilijk zijn om te stoppen vanwege een verslaving aan nicotine , de sleutel tot het stoppen kan zijn door middel van nicotinevervangers en geleidelijke terugtrekking. Dit voorkomt inademing van rook en carcinogenen. Ontwenningsverschijnselen kunnen zijn eetlust cravings, depressie, gebrek aan concentratie en moeite met slapen. Door het gebruik van nicotine-vervangende therapie, kan nicotine de bloedbaan door middel van speciale pleisters of kauwgom als Nicorette. Ze zijn ook beschikbaar over de toonbank, waardoor het makkelijker wordt om toegang te krijgen. Het is optimaal om deze producten te gebruiken voor ten minste 8 tot 12 weken. Als je zwanger bent en probeert te stoppen met roken zijn, zijn een aantal risico's in verband met nicotinevervangende. Raadpleeg uw arts.
Non-Nicotine Medicijnen

Sommige geneesmiddelen opties voor het roken niet betrokken nicotinevervangers. Zyban en Chantix: De FDA heeft twee medicijnen voor de behandeling van het roken goedgekeurd. Zyban werkt door op te treden als een antidepressivum door het beheersen van de hoeveelheid dopamine en noradrenaline, neurotransmitters die monitor stemmingen helpen. Ze zijn ook geassocieerd met eetbuien, nicotineverslaving en ontwenningsverschijnselen geassocieerd met roken. Chantix werkt door reactiveren nicotinereceptoren in de hersenen, die het verlangen naar nicotine vermindert. Hoewel deze medicijnen hebben goedkeuring van de FDA, Zyban en Chantix hebben een aantal inherente risico's. De FDA heeft onlangs stak een waarschuwing aan negatieve, suïcidale gedachten, dat kan gebeuren als gevolg van deze medicijnen te controleren. Raadpleeg uw arts moet ze zich voordoen.