Acne is duidelijk een ernstig probleem en het vinden van een oplossing is erg belangrijk. Elke dag nieuwe behandelingen houden geïntroduceerd die beweren dat je acne te genezen en het kan moeilijk zijn om te beslissen wat echt werkt te zijn. Hier zijn een paar eenvoudige tips die u kunnen helpen om te wissen of op zijn minst verminderen uw acne probleem: Tip 1: Sap fastingThis aanpak zal een eerlijke beetje discipline van uw kant, omdat je niet in staat zijn om iets te eten, behalve verse sappen voor ten tenminste 2 tot 3 dagen per keer. Als het te moeilijk dan op zijn minst een vers bereide sap in de ochtend eerste ding op een lege maag voor maximale absorptie. Het idee is om uw eigen vers geperste sappen met een sapcentrifuge van uw own.Carrot sap kan heel goed voor je huid dus zorg ervoor dat veel wortelen toe te voegen aan de meeste van uw recepten. Uiteraard moet ook hier zo veel van uw favoriete groenten en fruit als je kunt, zoals selderij, appels en sinaasappels. Het voordeel van het maken van sap is dat het een grote natuurlijke manier om te ontgiften en vullen uw lichaam met veel essentiële voedingsstoffen. Dit zal helpen om de algehele conditie van uw huid, waaronder het verminderen van acne.Tip verbeteren 2: Verminder stressStress kan bijdragen aan het maken van uw acne voorwaarde slechter dus zorg ervoor om te ontspannen en te leren hoe te verlagen stress in je leven. Er zijn veel dingen die je kunt doen om stress te verminderen, waaronder het leren hoe te mediteren en te oefenen, kunt u ook een huisdier als een hond omdat ze hebben bewezen zeer effectief te zijn bij het verminderen van stress maar zorg ervoor dat je het geld en de tijd te nemen verzorging van uw nieuwe pet.Exercise kan worden gedaan op vele manieren en je wilt er zeker van dat u een combinatie van zowel aërobe en krachttraining workouts. Aërobe oefening kan worden gedaan op een heleboel verschillende manieren, waaronder het gaan voor een joggen buiten als het weer het toelaat of het doen van een stevige een uur lopen sessie binnen op een loopband of stairclimber.Try om te genieten van uw trainingen zo veel mogelijk, muziek toevoegen of neem een vriend of een vriend om de training met om dingen leuker te maken, zal dit u helpen aan de stok met het langer. Gewicht opleiding is ook belangrijk, dus zorg ervoor dat je traint met gewichten minstens een keer per week of per twee weken als je veel gewicht tillen als je meer rust als de hoeveelheid gewicht dat je increases.Tip 3 lift nodig: Niet over eatEating te veel eten introduceert veel gifstoffen in je lichaam, die vervolgens bevordert een zuur milieu waarin bacteriën die acne veroorzaken gemakkelijker zal groeien. Leren eten alleen wanneer je echt honger hebt en niet alleen omdat je je verveelt. Ook leren om te stoppen met eten als je vol bent, luister naar de signalen van je lichaam als het zal u vertellen wanneer je vol zit. Volg een aantal van deze tips om u te helpen sneller te ontdoen van acne.
