De beste manier om te ontdoen van migraine

Een migraine is een invaliderende aandoening geleden door miljoenen mensen over de hele wereld. Er kunnen verschillende verklikker symptomen die zich vóór het begin van een migraine, waarbij de patiënt moeten erkennen en vervolgens zich voor te bereiden presenteren. Symptomen van een dreigende migraineaanval kunnen gastro-intestinale klachten, hunkeren naar voedsel, gedragsveranderingen, vermoeidheid en overgevoeligheid voor licht. Migraine pijn kan worden geconcentreerd op een tempel of de andere. Zigzaggend lampje knippert, kan vlekken voor de ogen en andere visionaire hallucinaties optreden tijdens een migraineaanval. De Wereld Gezondheids Organisatie zegt dat 26,9 miljoen vrouwen en 8,6 miljoen mannen last van migraine. Migraine Relief Strategies

nemen voorgeschreven medicatie bij het begin van een migraine gunstig kan de lijder omzeilen en een full-blown migraine aanval. Andere over-the-counter pijnstillers van nut kunnen zijn als er geen voorgeschreven medicatie beschikbaar.

Ga liggen in een donkere kamer op een bank of bed met een comfortabel kussen. De kamer moet stil zijn, als ruis kan worden opgevat als versterkt tot de lijder tijdens een migraineaanval. Het sluiten van de ogen kan helpen verlichten de pijn.

Braken en misselijkheid
kunnen aanwezig zijn tijdens een migraine-aanval en de patiënt kan beter na braken voelen. Als braken optreedt tijdens een migraine het slachtoffer kan voelen als slapen daarna voor maximaal 8 uur.

Plaats
een koele, uitgewrongen washandje op het voorhoofd van de lijder, zo overvloedig zweten begeleidt meestal een migraine-aanval. Als het beschikbaar is, kan een ijs deken worden gebruikt in plaats van een washandje.

Airconditioning
kan helpen migraine-aanvallen als warmte te verminderen kan ze soms veroorzaken. Migraine triggers zoals bepaalde voedingsmiddelen, geuren, stressvolle situaties en etenstijd onregelmatigheden kunnen bijdragen aan migraine.

Migraine
kan duren van 4 uur tot 72 uur, afhankelijk van de ernst van de aanval.