De beste manier om een ​​Safe Tan Get

Elke zomer duizenden mensen raken het strand om die ene perfecte kleurtje te krijgen. Wat ze niet weten is dat bruinen zonder kennis van de juiste veiligheidsmaatregelen pijnlijke en potentieel gevaarlijk zijn. Maar dit mag je niet weerhouden je het bereiken van uw droom huidskleur; goede bescherming tegen de zon wanneer bruinen kan voorkomen rimpels, zonnevlekken, moedervlekken en huidkanker. Wat je nodig hebt
Sunscreen
Zonnebril
Water
Paraplu
Toon Meer Aanwijzingen
1

Bepaal de tijd van de dag te bruinen. Vermijd bruinen tussen de uren van 11:00 en 16:00, wanneer de blootstelling van de zon is op haar hoogtepunt. Gevaarlijke ultraviolette stralen kan reizen door de wolken heen, dus zorg ervoor dat deze regel te volgen, zelfs als het lijkt koel of bewolkt buiten. Kopen van 2

het zonnebrandmiddel 30 minuten voor het looien, dan herhaal dit elke 90 minuten. Kopen zonnebrandcrème met een zonbeschermingsfactor (SPF). Dit zal gevaarlijke ultraviolette stralen blokkeren van de zon. Echter, zorg ervoor dat de SPF is onder de 30, omdat dit zowel de UV-stralen en het looien zal blokkeren. Gebruik de lotion royaal en vraag iemand om je te helpen moeilijk bereikbare plaatsen, zoals uw rug bereiken dekken.

Gebruik oogbescherming 3. Ultraviolette stralen kunnen de ogen net zo goed als de huid, zelfs als uw ogen zijn gesloten beschadigen. Gebruik zonnebril met 100 procent UV-bescherming wanneer bruinen. Aankoop brillen die specifiek zijn voor het looien als je bang om tan lijnen rond de ogen zijn.

Drink vloeistoffen 4. Omdat in de zon voor lange tijd zal uitdrogen van het lichaam, zelfs als je niet betrokken zijn bij fysieke activiteit. Hebben water of water gebaseerde dranken in de buurt en drink veel van hen. Drink niet alcoholische dranken tijdens het zonnen, want dit zal alleen maar uitdrogen u meer.
5

Neem een ​​pauze van de zon door te glijden in de schaduw periodiek. Zelfs met een voldoende hoeveelheid zonnebrandcrème, is het mogelijk om een ​​zonnebrand te krijgen als je genoeg tijd in de zon door te brengen. Zetten een paraplu en in de schaduw zitten gedurende minstens 30 minuten. U kunt deze pauzes te nemen wanneer u opnieuw toepassen je zonnecrème.