Er is zoveel valse informatie over het verliezen van buikvet op televisie en in tijdschriften. Zo veel van deze valse informatie is rond dat het zelfs s maakte het s weg in het domein van de conventionele wijsheid. Dit is geen goede zaak, omdat het leidt bij veel mensen om te gaan over het proberen om zich te ontdoen van hun overtollige buikvet in al de verkeerde manieren. Ik hoop met dit artikel om de lucht van de onzin te wissen en te vervangen door de echte facts.The waarheid is dat je niet verliest je buik vet door het doen van buikspieroefeningen. Ongeacht wat voor soort oefeningen je doet of wat voor soort machine je gebruikt. Het is gewoon doesn t werk als dat. Wat u kunt doen met ab oefeningen is om je spieren en dat is een goede zaak te versterken. Niets mis mee doen. Maar het zal niet vet te verbranden efficiënter. Zelfs als je een 1000 situps per dag die niet een grote impact op je buik vet zal hebben. Het is ook niet een erg efficiënte manier om uw buik kracht, maar dat is een ander onderwerp voor een andere article.The beste manier om buikvet te verliezen is om een dieet programma dat is ontworpen om de stofwisseling te stimuleren zodat je lichaam vet verbrandt sneller daadwerkelijk van start te verhogen . Betekent dat dat je niet moeten niet te oefenen? Natuurlijk niet. Oefening moet een belangrijk onderdeel van uw fitness-planning (in het bijzonder beveel ik doe regelmatig krachttraining.) Maar de meest efficiënte manier om vet te verbranden is niet met de oefening, maar met diet.The Day Off dieet is een dieet programma dat is gemaakt om beide zijn gemakkelijk te volgen en om het metabolisme voor snellere vetverbranding stimuleren. Verbazingwekkend het is beide doelen bereikt met hetzelfde mechanisme: Een regelmatige calorie stekelige dag vrij van dieting.Basically werkt het als volgt: Elke week krijg je een dag vrij te nemen van uw dieet. Op deze dag kun je alles wat je wilt (inclusief alle van de junk food kunt u verlangen te zijn.) Eten op de andere zes dagen ga je terug naar aanleiding van het groene licht voedsel programma dat maakt de kern van de diet.This dag geeft je lichaam een calorie spike die trucs je lichaam te laten denken dat is eigenlijk het krijgen van te veel calorieën en dus het verhoogt je stofwisseling, zodat je verbrandt zelfs meer vet op de andere zes dagen van de week! Natuurlijk in staat om iets te eten als je eenmaal wilt een week heeft ook het effect van het toestaan van u om de verlangens die je krijgt met andere diëten voldoen. Dat aan die verlangens die klop mensen uit koers is meestal een ander belangrijk element. Op deze manier dit dieet plan doodt eigenlijk twee vliegen in een klap. Niet alleen is het het beste dieet voor het verliezen van buikvet, het is ook waarschijnlijk de makkelijkste dieet programma te volgen en vast te houden with.Too vaak mensen don t overwegen dat. Ze don t denken over de vraag of ze daadwerkelijk in staat zal zijn aan de stok met een dieet tot aan de voltooiing. Dat is een grote fout! Waarom
beginnen met een dieet, tenzij je gaat om het af te maken?
