In de afgelopen 30 jaar hebben we de opkomst van de preventieve gezondheidszorg hebben gezien. Enkele recente studies schijnen een schijnwerper op deze en verhogen goede vragen. Een Amerikaanse studie vraagtekens bij de kosteneffectiviteit van bepaalde gezondheidsprogramma's. In Duitsland is gesuggereerd dat veel "preventieve" gezondheidsprogramma's meer kunnen doen voor de arts portefeuilles dan patients.A Britse studie heeft aangetoond dat eenvoudige veranderingen in levensstijl veel meer dan screeningsprogramma's (testen bloed in de ontlasting) tarieven van darmkanker zou verminderen. Massale huidkanker screening in Australië heeft gezien de verhouding van vlekken verwijderd per kankercellen spot gaan van een op de vier in 1980 naar een op de dertig today.The probleem met de meeste van de volksgezondheid en preventieve gezondheidszorg campagnes is dat ze zijn gericht op het proberen op te sporen of te voorkomen specifieke ziekten. Er is zelden een nadruk op het houden van mensen gezond overall.Now, laat duidelijk zijn, is het beter om ziekte te vroeg dan te laat vinden. Dit is echter niet hetzelfde als niet de ziekte en zeker niet hetzelfde als gericht op gezond. Als gezond wordt een hindernisbaan, en dan in het vermijden van een hindernis kunnen we recht in de next.There runnen zijn onbedoelde gevolgen van deze "ziekte specifieke" aanpak. Bijvoorbeeld; huidkanker campagnes die mensen aansporen om uit het verblijf van de zon kan gedeeltelijk verantwoordelijk zijn voor een duizelingwekkende stijging van de vitamine D-tekorten. Dit kan worden veroorzaakt meer kanker (darm en borst bijvoorbeeld) dan wordt voorkomen. Vitamine D-deficiëntie is ook eventueel gekoppeld aan diabetes.Since de late jaren 1970, is er een grote druk om vetinname te verminderen. Dat komt omdat vanwege bezorgdheid dat cholesterol in het bloed leidt tot hart-en vaatziekten. Interessant is dat de oorspronkelijke studie (Framingham), die deze hele verlaagd vetgehalte beweging aangewakkerd, eigenlijk nooit geconcludeerd dat circulerende cholesterol niveaus waren het probleem. Het was altijd te maken met de opbouw van cholesterol plaque in bepaalde vaatwanden en nog meer to the point, de breuk van deze plaque. De redenen waarom dit gebeurt bij bepaalde personen en anderen niet, is altijd een mystery.Indeed, zijn er bevolkingsgroepen over de hele wereld die zeer hoge niveaus van cholesterol en zeer lage niveaus van hart-en vaatziekten en omgekeerd en tot 40% van de mensen met hart-en vaatziekten hebben geen enkele van de "gemeenschappelijke risicofactoren '. Toch is de' vet is slecht" mantra opgedaan traction.The spreekwoordelijke baby is het weggegooid met het badwater, zoals veel mensen genoeg goede vetten niet kunnen krijgen. Omega 3 en omega-6 zijn zogenaamde essentiële vetzuren, omdat het lichaam ze niet kan maken en heeft ze nodig. Ook in een druk om lagere vet inname, consumenten zocht vetarme voeding. Wat mensen niet denken over was deze voedingsmiddelen waren zeer hoog in koolhydraten (suikers) in het algemeen en geraffineerde koolhydraten in het bijzonder. Niet alleen dat, maar ook deze voedingsmiddelen niet zorgen voor veel voedsel en vaak laat je twee uur later met de hapjes. Als het lichaam krijgt overtollige calorieën het zal hen slaan. Het kan ze niet slaan als suikers, het slaat ze op als vet, dus ongeacht het aantal laag vetgehalte voedsel een persoon eet, worden de overtollige calorieën omgezet in vet. De geleidelijke resultaat van deze meer dan 25 jaar is er een toename van de tarieven van obesitas. Mensen zijn minder vet eten maar wat denk je gebeurd? Ze zijn steeds fatter.The volgende domino-effect is een toename in de snelheid van diabetes. Obesitas is omhooggeschoten sinds het midden van 1980 - dit alles onder het toeziend oog van de volksgezondheid en preventieve ziekte autoriteiten. Door te focussen op het proberen om een ziekte te voorkomen, werd een hele reeks andere effecten over het hoofd gezien. De berichten zijn niet slecht of negatief bedoeld op enigerlei wijze, maar te smal in de pogingen om een bepaalde disease.The oplossing is natuurlijk stoppen is vooral gericht op gezond in plaats van te proberen om bepaalde ziekten te voorkomen, vooral wanneer het proberen om een ziekte te voorkomen kan leiden om het verkrijgen van een ander. Dit is de essentie van de Do It Yourself health.The beste manier niet ziek te krijgen is om gezond te zijn.
