De beste behandeling voor een verrekte spier

Pulled spieren kan zeer pijnlijk en invaliderend. Om terug in actie te krijgen sneller, maken gebruik van een combinatie van rust, medicijnen en warme of koude therapie. Een goede verzorging van jezelf in de beginfase vaak verkort het genezingsproces. Voor ernstige pijn een arts te raadplegen om te controleren of het niet iets ernstiger. Rest

Wanneer een spier wordt getrokken of gespannen het beschadigd is op het cellulaire niveau. Dit herstellen schade kost tijd, met de tijd, afhankelijk van de omvang van de schade. Ernstige trekt of stammen kan weken duren om te genezen. Met de gewonde spieren tijdens het genezingsproces alleen dient om de reparatie inspanningen van het lichaam te scheuren of vernietigen. Het is een goed idee om de spier zoveel mogelijk rusten tijdens het genezingsproces, zodat het lichaam om de spier te herstellen met uit interferentie. Blijven om het te rusten voor een dag of zo na de spier stopt kwetsen, dan breng het terug naar geleidelijk te werken om de gerepareerde spier aan te passen om te werken.
Medication

Een verrekte spier kan pijnlijk zijn en vaak gezwollen. Verschillende soorten medicijnen kunnen helpen met deze symptomen. Voor ernstige spanningen moet u een arts die een dosis kunnen aanbevelen voor producten over de toonbank of medicijnen voorschrijven zien. Het gebruik van niet-steroïdale anti-inflammatoire middelen zal van pijn en ontsteking. Ontsteking kan het moeilijker voor het lichaam om zichzelf te herstellen als de gebieden bloedstroom wordt aangetast door de meer dan opgeblazen cellen te maken. De meeste niet-steroïde, zoals ibuprofen, zijn beschikbaar over de toonbank.

Spierverslappers en pijnstillers
kan ook nuttig zijn tijdens het genezingsproces. Spierverslappers zal dat ook te doen, ontspannen de spieren die de bloedtoevoer stimuleert naar het getroffen gebied. Dit soort medicatie kan u slaperig dus lees de waarschuwingen en volg de voorzorgsmaatregelen. Een pijnstillers, zoals Tramadol, zal niet helpen met de zwelling of om de spieren te ontspannen, maar zal helpen verlichten een deel van de pijn waardoor het genezingsproces draaglijker.
Ice of Heat

Het gebruik van ijs therapie wanneer de eerste letsel ontstaat en warmte therapie een paar dagen later nuttig kan zijn. Toepassen van ijs naar het gebied voor 20 minuten meerdere keren per dag kan verhogen bloedstroom, pijn verminderen, lagere ontsteking en het genezingsproces versnellen. Ijstherapie kan als vele malen per dag als een persoon tijd zolang het aan de 20-minuten interval, langer en de koude kan vernietigen weefsels beginnen plaats te helpen. Warmte therapie kan helpen afbreken eventuele resterende beschadigde cellen en zal ook toenemen bloedstroom.