De beste Weight Loss Aid

Er is schijnbaar een nieuw dieet pil of dieet drinken elke week, beweren te helpen verliezen die ongewenste gewicht voor eens en altijd. Helaas, de consumenten van deze voeding hulpmiddelen ervaren meer gezondheidsrisico's dan zij veelbelovende resultaten. Een evenwichtig metabolisme, wat van vitaal belang is om goed gewicht, wordt bereikt door middel van goede voeding, volgens "Natural Weight Loss" door Marcelle Pick. Door de integratie van natuurlijke voedingsmiddelen in een gewoon dieet, het verliezen van gewicht zal niet alleen eenvoudiger geworden, maar meer gezond is. Het bereiken van goede stofwisseling

Om goede stofwisseling te bereiken, en op zijn beurt een ideaal gewicht, actief zijn. Samen met het houden van een gezonde voeding, voeren een oefening regime dat alle van de belangrijkste spieren in het lichaam zal werken. Het opbouwen van spieren is een belangrijk element in het verbranden van vet, want het werpt gewicht en versnelt de stofwisseling die calorieën verbrandt sneller. Bij de uitoefening, varieert het niveau, snelheid, en indien mogelijk, de positie van de oefening. Omvatten gewichtheffen en cardio in een oefening regime om spieren en krijgen uithoudingsvermogen op te bouwen.
Triphala kruid

De Triphala Indiase kruid is een krachtige antioxidant die bijdraagt ​​tot het verminderen gewicht door, samen met de regulering van de spijsvertering, reiniging van het lichaam van onzuiverheden, en het verlagen van cholesterol. In de vorm van poeder, meet 2 tot 3 gram, oplossen in 8 oz. van het water, en drink het voordat u naar bed.
Green Tea

Groene Thee
is een uitstekende bron van hydratatie, evenals een dieet hulp. Het drinken van vijf kopjes groene thee zal dagelijks maar liefst 80 calorieën te verbranden. Groene thee is te vinden op de schappen in de supermarkten overal, volgen dezelfde richtlijnen voor het brouwen van elk soort thee. Voeg de melk, honing, of mint als een smaakvolle twist.
Cayenne Peper

Cayenne Pepper fungeert als specerij voor het koken, maar vanwege de actieve component, capsaïcine, het verhoogt het gevoel van volheid en onderdrukt honger. Gebruik cayennepeper in het koken als een substituut voor chilipoeder.
Honing

Honing
is een rijke natuurlijke zoetstof die suikerhoudende voedingsmiddelen vervangt. Neem een ​​theelepel honing in plaats van een stuk chocoladetaart, of gebruik maken van honing als zoetstof vervangingsmiddel voor suikers zoals SweetNLow, die aspartaam.
Acai

Acai
bevatten is een Braziliaanse vrucht die steeds populairder geworden als een voedingssupplement. Deze populariteit komt voort uit het feit dat de vrucht is laag in suiker, en rijk aan omega-3 vetzuren. Zet het in een blender en maak een verfrissende smoothie (hoeft geen suiker toe te voegen), of eet het als een gezonde snack elk gewenst moment.
Omega-3

Omega
-3 vetzuren zijn een gezonde voedings onderdeel van elk dieet. Ze helpen het lichaam vet te verbranden efficiënter, en ze ook helpen de bloeddruk te reguleren. Voor een gezonde snack rijk aan omega-3 vetten, eet walnoten en lijnzaad, evenals vis, zoals zalm.