De beste Lose-Weight-Fast Diëten Online

Het internet is een uitstekende bron voor fad diëten, en met gewichtsverlies een continue doelstelling in de Amerikaanse samenleving, zelfs de meest buitensporige diëten kan worden gemaakt om verstandig lijken voor degenen die staan ​​te popelen om schuur de kilo's. Snel gewichtsverlies diëten zijn waarschijnlijk degenen die het meest geprobeerd, maar ze zijn zeker de meest ongezonde en waarschijnlijk niet voor het laatst. Maar als je gewoon op zoek naar een dieet om snel gewicht te verliezen voor een specifiek evenement, het internet heeft veel om uit te proberen. De kool dieet

Het koolsoep dieet is een zeven-dagen dieet dat is vetarm, vezelrijk en helpt u verliezen tot 10 kilo in slechts een week. Dit dieet bestaat al tientallen jaren, en in feite zal helpen gewicht te verliezen als je in staat bent om het plan te handhaven. Maar net als veel fad diëten, is het niet mogelijk om voedingsstoffen uit al het basisvoedsel groepen. U bent wezen eten kommen van kool soep en fruit, vervolgens groente en vlees op afwisselende dagen van de week. Vanwege de beperkte voedingsmiddelen toegestaan, kan dit dieet moeilijk te volgen.

De soep is uiteraard het belangrijkste onderdeel van het dieet plan. Zo zijn er verschillende recepten voor koolsoep, afhankelijk van welke variant van het dieet je volgt, maar kool soep bevat meestal in blokjes gesneden kool, andere groenten, zout, peper en wat natuurlijke kruiden die uw smaak, en een soort van base, zoals groentebouillon.

Dit dieet heeft geen geheim voor snel gewichtsverlies. In feite is de enige reden dat het kan helpen gewicht te verliezen is door de extreem lage calorie-inname die het biedt. Omdat dit dieet niet toestaat consumptie van eiwitten en suikers uit het vlees en fruit, is het mogelijk voor u om te oefenen, terwijl op dit dieet.
Lemonade /Master Cleanse dieet

De Master Cleanse, of limonade dieet, is een soort van detox dieet dat is beroemd gemaakt door de beroemde gebruik door zangeres Beyonce Knowles en Robin Pijlentassen van de Howard Stern radioshow. De jist van het dieet is om een ​​citroen-based brouwsel dat zogenaamd elimineert junk food cravings, voelt u zich energieker en detoxes je lichaam als je verliest gewicht drinkt.

De drank is gemaakt van zuiver gefilterd water, organische citroenen, organische cayennepeper, rang B biologische ahornsiroop, zeezout of Epsom zout en een optionele laxerende thee. Je drinkt dit mengsel meerdere malen per dag als een vervanging voor voedsel om je lichaam te ontdoen van schadelijke toxines. De optionele thee is om u te helpen de giftige stoffen te verwijderen door ze te scheiden.

U kunt verblijven op dit dieet voor maximaal 14 dagen. Na de 14e dag, je langzaam doorstromen naar het eten van vast voedsel. De eerste dag van de detox dieet, kunt u sinaasappelsap drinken. De tweede dag kun je sinaasappelsap drinken en eten groentesoep. De derde dag kunt u eten de hele groente, fruit en salade. Normaal eten is toegestaan ​​op dag vier.
De 5-Factor Diet

De 5-Factor Diet is een van de meer verstandige diëten beschikbaar op het internet zoals het voorzien van gezonde voeding en lichaamsbeweging. Dit dieet werd gemaakt door Harley Pasternak, een celebrity trainer die wilde komen met een manier om zijn klanten te knijpen in lichaamsbeweging en een gezond dieet, terwijl het verkennen of het opnemen van een film. De 5-Factor Diet is een vijf weken durende programma, dat vijf maaltijden per dag, elke maaltijd bereid binnen vijf minuten en met vijf ingrediënten bevat. Het ontbijt kan omvatten voedsel zoals yoghurt, eieren en vers fruit. Lunch misschien soep, salade, een open sandwich, of een wrap. Diners zijn een mager vlees en groenten.

Twee snacks zijn toegestaan ​​elke dag, en elke zondag op het programma is een cheat dag, wanneer de deelnemer kan eten wat hij of zij wil. Recepten voor maaltijden en snacks zijn online beschikbaar wanneer u zich abonneren op de voeding.

Op de 5-Factor Diet plan, trainingen zijn 25 minuten lang en bestaat uit vijf fasen die elk vijf minuten zijn. Workout componenten omvatten cardiovasculaire training, krachttraining, en het lichaamsgewicht (kern-) oefeningen.