De beste Healing Voedsel voor de Prostaat

Het risico op het ontwikkelen van prostaatkanker neemt toe met de leeftijd, net als het risico van het hebben van te maken met een vergrote prostaat. Het eten van de juiste voeding kan helpen om uw prostaat gezond. Identificatie

De beste voeding voor een gezonde prostaat bezitten kankerbestrijdende eigenschappen, anti-oxidanten, omega drie vetzuren, of selenium. Niemand voedsel bevat al deze activa.
Soorten

Uien
, knoflook, broccoli en kool zijn natuurlijke kanker vechters, en tomaten bevatten lycopeen, een belangrijke antioxidant. Vis zoals zalm en tonijn bevatten omega-3 vetzuren, en paranoten, tonijn, kabeljauw en kalkoen aanbod selenium. Culturen die meer soja consumeren laten een lagere incidentie van prostaatkanker.
Effecten

Omega-3-vetzuren helpen tumoren te onderdrukken, en selenium helpt bij het stoppen groei van kankercellen. Levensmiddelen die antioxidents hebben kankerbestrijdende eigenschappen, en soja vermindert prostaat specifiek antigeen niveaus.
Supplementen

Vitamine D
kan uw risico op prostaatkanker te snijden, en is verkrijgbaar in te vullen vorm. U kunt een visolie-supplement te nemen aan omega-3 vetzuren te verkrijgen.
Foods te vermijden

Vermijd gehydrogeneerde vetten en bewerkte voedingsmiddelen. Bezuinigen op rood vlees, frisdrank, cafeïne en geraffineerde suiker.