De meeste ouders niet voorstellen dat hun kind zal opgroeien en te maken hebben met problemen van overgewicht. Maar helaas, het gebeurt meer en meer gezinnen elk jaar als de jeugd obesitas-tarief blijft rise.While je zult een aantal verklaringen voor het huidige probleem hoor, vaak zijn ze deken uitspraken die echt don t bieden veel hulp aan gezinnen die zijn eigenlijk proberen om iets te doen aan dit probleem. Ja, mensen eten ongezond. Ja, kinderen zijn meer sedentair vandaag de dag dan ze waren 15 jaar geleden, maar wat er werkelijk oorzaak is van deze dingen gebeuren? Het identificeren van de wortels van de oorzaken is de enige manier om stappen in de goede direction.First nemen, de wereld is gewoon niet zo veilig als het was 15 jaar geleden .... of op zijn minst onze perceptie is dat het isn t. Toen ik opgroeide, waren onze middagen lopen door de buurt, spelletjes spelen, en plezier. We wist niet realiseren, maar we waren ook uitoefenen gedurende alle van deze spelen. Vandaag de dag zijn zo veel ouders bang voor de buitenwereld dat veel kinderen niet genoeg tijd om rond te rennen naar buiten te brengen. In plaats daarvan, de ouders hen aanmoedigen om te blijven binnen waar ze zich veiliger voelen en ze zitten op de bank en videogames spelen of kijken TV.Second, heeft de boom van de informatie die leeftijd blootgesteld meer en meer mensen om meer en meer reclame en marketing gimmicks dan ooit tevoren . Volgende keer dat u opnieuw TV kijken met je kinderen, een notitie maken van de commercials die op televisie en denken over de berichten die ze sturen naar uw kind. Wanneer was de laatste keer dat je een ijsje commercial die een kind in het eten van een juiste maat ijsje had gezien? Waarschijnlijk nooit ze opnieuw meestal groter dan het kind het hoofd! Dus, hoe ga je om met deze dingen? De sleutel is om creatieve en leuke manieren om uw kind te oefenen waar je voelt dat ze veilig zijn en om je kind gezonder eten vinden. Teamsporten zijn een geweldige manier om je kind mee te doen, maar ze hebben ook hun eigen problemen te creëren. Ze zijn seizoensgebonden en meestal slechts een paar uur per week, die isn niet genoeg beweging. In plaats daarvan, samen met andere ouders te regelen tijden voor elke ouder om te houden en in de gaten een groep kinderen in het park of iets similar.You kan ook uw kind betrokken bij een fitness-of gewichtsverlies kamp in de zomer. Deze kampen zijn zeer geschikt voor een aantal redenen. Ten eerste, ze gescheiden kinderen uit beide van de hierboven besproken door ze in een veilige omgeving vrij van de druk van de wereld. Buiten dat, laten ze de kinderen tal van manieren om plezier te oefenen en hen te leren hoe ze gezond voedsel te eat.There kiezen is echt niet veel dat je kunt doen om de reclame en informatie die uw kind wordt blootgesteld aan controle. Tuurlijk, je kunt hun tv-tijd te controleren, maar ze zullen nog steeds worden blootgesteld in een of andere manier. Echter, kunt u bepalen wat uw kind eet en dit is alles wat je hoeft te doen. Een van de meest succesvolle dingen die je kunt doen is om te beginnen met het eten van al uw maaltijden als een familie, zitplaatsen rond de tafel. Dit zal u toelaten om te controleren hoeveel en wat je kind eet en stelt u in staat om maaltijden die gezonder zijn plannen.
