Taylor Lautner s carrière afhing van het bereiken van spier voor zijn rol in Twilight. Tussen de eerste Twilight film en de tweede Twilight film die hij £ 30 van spier toegevoegd in een jaar. Taylor Lautner vroeger £ 140 bij 5 10. Skinny op zijn zachtst gezegd, maar nu is hij een geripte stud. Om hetzelfde lichaam krijgen als Taylor Lautner je nodig hebt om goed te eten en volgen een slimme, strategische training regime. Er is geen reden waarom je niet hetzelfde als hem doen. Hier is hoe je de Taylor Lautner Workout volgen en spieren op te bouwen op gekke snel speed.First moet je begrijpen hoe je lichaam waarneemt spieren. Je lichaam ziet je spieren als inefficiënt. Dit komt omdat je spieren verbrandt 50 calorieën per pond van spier je lichaam draagt. Je lichaam zou een dikke klodder dan een gespierde krachtpatser zou eerder zijn, want het is meer geïnteresseerd in haar voortbestaan. Om dit tegen te gaan moet u een overschot aan calorieën eten om een calorie-overschot te bieden, zodat je lichaam kan bouwen spier. Het eten van 5 7 maaltijden per dag bestaande uit gezonde vruchten, groenten, complexe koolhydraten en eiwitten zal pakken op de spiermassa. De Taylor Lautner Workout draait om gezonde voeding. Dit is een van de belangrijkste aspecten van de program.Here is een monster dieet routine De Taylor Lautner Workout Diet1. 1 2 kopjes havermout Samen met 7 10 Eiwitten en een Glas van Oranje Juice2. Een Protein Shake of maaltijdvervangende Shake3. Tonijn met een gepofte aardappel en een Kant van Fruit en een kant van Vegetables4. Een Protein Shake of maaltijdvervangende Shake5. Kipfilet met Gestoomde Broccoli6. Een Protein Shake of maaltijdvervangende ShakeThe Taylor Lautner Workout richt zich vooral op samengestelde oefeningen. Door te focussen op compound oefeningen die je kunt maximaal spiermassa toe te voegen in de kortste tijd. Samengestelde oefeningen kunt u meer tillen, die meer spiervezels werven. De grote 6 MOET in je programmeren.1 worden opgenomen. De Squat Hogere Reps Laat Testosterone2. The Dead Lift Releases Groei Hormone3. Bench PRESS4. Barbell Rows5. Pull Ups en Chin Ups6. Push en Pull ExercisesThese oefeningen zijn de ruggengraat van uw programma. Een ander belangrijk aspect van de training is uw tijd in de sportschool. Meer dan waarschijnlijk dat je dit leest, want je wilt spier snel en je beste kans om dat te doen is efficiënt zijn in de sportschool toe te voegen. Door efficiënt in de sportschool bedoel ik dat je nodig hebt om in en uit in een uur. Als u langer dan een uur loopt u het risico uw winsten te blijven omdat je hormonen beginnen om nu we benadrukken dieet, de samengestelde oefeningen en training efficiëntie drop.Right. Je afvragen goed wat supplementen nam hij? Stoppen. Er zijn geen magische supplementen gewoon hard werken en veel eten. Tillen van zware en eet zelfs meer dan je denkt dat je to.To krijgt het lichaam van Lautner u nodig The Taylor Lautner Workout Program. Je moet No Nonsense Muscle Building door Vince Del Monte.
