De Slechtste Foods voor diabetici

Een eetplan voor diabetici hoeft niet te restrictief of moeilijk. Dezelfde eenvoudige gezondheidsplan geldt voor iedereen. Vermijden van bepaalde voedingsmiddelen zoals koolhydraten zal de bloedsuikerspiegel te regelen voor een persoon met diabetes. Het vervangen van deze slechte voedingsmiddelen met fruit, groenten en volkoren granen zal helpen op de korte termijn en de lange termijn. Grootte van maaltijden

Verlaging portiegroottes en het houden van gedeelten consistent met elke maaltijd zal voorkomen gevaarlijke stijging van de bloedsuikerspiegel. Een het eten plan moet ook de controle van de verscheidenheid van voedsel.
Vermijd

Vetten
en koolhydraten zijn belangrijke voedingsmiddelen die dramatische veranderingen in de bloedsuikerspiegel kan veroorzaken, volgens de Mayo kliniek. Wit meel, zout, gefrituurd voedsel, sauzen, dressings veel vet en suikerhoudende of bewerkte voedingsmiddelen moet worden geminimaliseerd.
The Worst Food Choices

Items
dergelijke zoals koffie, zal energiedranken, alcohol, volle melk en vet vlees schade aanrichten op diabetici.
Oplossingen

Substitueren natuurlijke voedingsmiddelen en het elimineren van dressings of boters zullen velen verminderen complicaties voor diabetici. Het lezen van etiketten voor vet, zout en suiker inhoudsopgave helpt bepaalde voedingsmiddelen te evalueren.
Beslissen over een Eating Plan

Een arts kan gezonder substituties die suikerspiegel zelfs kunnen houden raden met het veroorzaken pieken vanwege variatie in voeding. Raadpleeg altijd een arts voordat je een belangrijke dieet veranderingen.
Waarschuwing

Als eetgewoonten niet worden veranderd, dan is een hoge bloeddruk en een slechte bloedsomloop kan schade aan de zenuwen, nieren en de ogen.