Een meerderheid van de mensen die proberen om te verliezen gewicht te niet in slagen hun gewichtsverlies doelen ontmoeten!. Waarom? Ze zijn niet in staat om enthousiast over het gewichtsverlies proces te blijven. Het verliezen van gewicht op de juiste manier kost tijd. Het handhaven van gewicht zodra deze is verloor duurt een leven lang. Het trieste feit is, veel mensen zijn niet in staat om te gefocust te blijven op het taak bij de hand voor het hoeveelheid van de tijd die het kost om te verliezen en te onderhouden weight.In het begin, het motivatie om gewicht te verliezen is sterke. Mensen beginnen om resultaten te zien. Ze voelen beter te. Heck, ze beginnen te er beter uitzien! Helaas, zoals de dagen en weken en maanden ga door, dat de motivatie begint te verklaring van afstand. Gewichtsverlies begint te vertragen en zelfs plateau. Mensen beginnen te droevig te voelen voor zichzelf. Ze beginnen te vragen waarom ze proberen om gewicht te verliezen. Ze beginnen te zoeken naar manieren om hun dieet saboteren. Door de tijd nemen dat ze de eerste hap van de chocolade sundae als een beloning voor "het zijn goede", het spel is al voorbij. Dus, wat er mis ging? Wanneer u hebt de motivatie om gewicht te verliezen, wat je hoeft te beginnen met het plannen over hoe om het te houden. Een slimme dieter weet dat er het gaan naar een droge spell, motivatie-wise, een paar maanden op de weg te zijn. Ze beginnen van plan nu op hoe te om krijgen door middel van dat droog spell, blijf gemotiveerde en bereiken hun gewichtsverlies goals.One goede manier om de motivatie te te behouden om gewicht te verliezen over de hele lange run is om een gewichtsverlies te dagboek bij te houden. Elke dag of zo, je maakt een vermelding, het opnemen van de opwinding en hoogmoed u voelt als de kilo's beginnen af te komen. Wanneer je hoeft uiteindelijk geraakt dat de motivatie droge patch, kunt je terug gaan en lees al uw journaalposten en herinner jezelf eraan hoe ver je bent gekomen. Wanneer je weet hoeveel werk je gezet in om deze verre krijgen, het is een stuk moeilijker om het te gooi al weg te op een double cheeseburger.Another goede manier om te behouden het motivatie om gewicht te te verliezen is om te nemen vóór en na foto's. Dit is in principe hetzelfde idee achter het tijdschrift, behalve het is meer visuele en viscerale. Voordat u uw dieet te beginnen, neem een set van foto's van jezelf vanaf de voorkant, om de zijkant en van achter. Doe het terwijl het het dragen van een badpak zodat, dat zo veel van uw lichaam zo mogelijk te wordt blootgesteld. Dan, als je begint te gewicht te verliezen, beginnen met een aantal "na" shots te nemen. Nogmaals, terwijl het het dragen van een badpak en vanaf de voorzijde, zijkant en achterkant. Wanneer u opraken van motivationele stoom, neem een kijkje op hoeveel gewicht je verliezen, hoe je bent lichaam is veranderd en hoe goed je nu kijken hebt. Zoals ze zeggen, een beeld is waard is een duizend woorden.
