Als je wilt zorgen dat uw succes op Medifast, zodat je een £ 20 gewichtsverlies in een maand kan bereiken, neem een kijkje op mijn tips voor het gebruik van de Medifast plan om snel gewicht te verliezen. De 20 pond in 30 dagen dat ze u verleiden met in hun reclame is zeker mogelijk met een klein beetje van de juiste soort effort.1. Eet al uw MealsMedifast is al zeer laag in calorieën, dus het is belangrijk om al uw Medifast maaltijden eten om je volledige voeding voor de dag te krijgen. Ook zal dit helpen ervoor zorgen dat uw gewichtsverlies won t kraam. Als u krijgt voldoende voeding en calorieën, je lichaam won t gaat in honger-modus en vertragen uw metabolism.2. Slechts een Medifast Bar Per DayMedifast maakt een aantal behoorlijk lekker bars. Naar mijn mening, ze smaken veel beter dan elke andere soort eiwit bar. Maar er is een kosten en dat is betaald aan extra koolhydraten. Sinds Medifast werkt deels door het verminderen van koolhydraten en houden je in een lichte staat van ketose (dat helpt vet te verbranden), is het zeer belangrijk om niet per ongeluk het verhogen van uw carb verbruik. In feite, sommige mensen vinden ze het beste doen door niet te eten de Medifast bars helemaal. Persoonlijk zou ik alleen maar last van snijden ze helemaal maar als ik was niet afvallen of had geraakt een plateau.3. Negeer de Medifast snacksThe Medifast plan is 5 Medifast maaltijden per dag plus een zelfgemaakte maaltijd riep de Lean & Green. Maar Medifast kunt u ook een snack per dag hebben. Zowel hun soja chips en crackers en hun smaken goed en sloeg de plek qua crunch, maar ze voegen wat extra koolhydraten om je dag. Ik denk dat de meeste mensen die echt snel gewichtsverlies met Medifast overslaan de snacks. Je won t zijn toch zo'n honger, dus don t zorgen over hen. Vergeet ze bestaan. Als je echt een snack nodig, hebben twee augurk speren. Ze zijn zeer laag in koolhydraten en moeten t vertragen uw gewichtsverlies neer op ALL.4. Drink veel Waterin alle low carb plan, veel gewichtsverlies in de eerste week of twee zal zijn water, en Medifast is geen uitzondering. Veel mensen willen water gewichtsverlies afdoen als zinloos, maar als je kijkt naar jezelf in de spiegel je zult beseffen dat het isn t. Zodra dat extra water uw lichaam vasthield is verdwenen, zal je gezicht slanker en ik wed dat je vindt uw handen en voeten nie t zo gezwollen ofwel. Om ervoor te zorgen dat uw lichaam laat gaan van al zijn extra water gewicht je nodig hebt om meer water te drinken. Probeer je inname te krijgen tot ongeveer 64 gram per dag. Dat is ongeveer 8 glasses.By volgen van deze vier tips, moet u in staat om uw gewichtsverlies te maximaliseren tijdens het gebruik van Medifast. Als je veel gewicht te verliezen, ik denk dat het is vrij eenvoudig om een £ 20 gewichtsverlies te bereiken elke maand voor minstens een paar maanden op een rij. Na dat, kan gewichtsverlies vertragen een beetje en dat is een goed moment om te beginnen met het toevoegen van enkele oefening om uw plan om dingen terug te schoppen in de versnelling.
