De Lemonade Diet Ingrediënten

De limonade dieet, of Master Cleanse, is een relatief populaire manier voor mensen om gewicht te verliezen of te reinigen hun spijsverteringsstelsel. De limonade dieet bestaat uit het drinken van een mengsel van water, citroensap, ahornsiroop en cayennepeper voor tien dagen of meer. U bent niet toegestaan ​​om geen voedsel te eten. Naast het drinken van de limonade, moet je ook drinken laxerende thee en doe zout water spoelt te helpen reinigen van uw dikke darm. Als je het niet eten van voedsel, bent u in staat uit te spoelen alles is in uw dikke darm. Gezuiverd water

Het water dat u gebruikt voor de limonade dieet moet worden gezuiverd, gedestilleerd of bronwater. Zorg ervoor dat u niet gefluorideerd water niet gebruiken. Elk glas limonade moet gebruik maken van een kopje van dit water, maar je kunt ook een grote partij in een liter kruik om dingen makkelijker te maken. Sommige mensen vinden echter dat de limonade smaakt beter als je het fris te maken.
Citroenen

Gebruik Pagina 2 eetlepels citroensap per portie bij het maken van uw limonade. Zorg ervoor dat u echte citroenen, niet het citroensap die je kunt kopen in een fles of in een plastic citroen gebruiken. U kunt meer citroensap uit je citroen als je een elektrische sapcentrifuge dan wanneer je het probeert te knijpen met de hand te gebruiken. Knijp het sap van ongeveer vier citroenen in de ochtend en slaan het sap in de koelkast. Dit maakt het makkelijker om je limonade maken gedurende de dag.
Maple Syrup

Je moet gebruik maken van 2 eetlepels van de rang B ahornsiroop. Dit moet echte ahornsiroop, niet pannekoekstroop, die net heeft een maple aroma zijn. Het kan moeilijk zijn om de rang B siroop vinden in de supermarkt, dus misschien wil je een health food winkel of het kopen van het online proberen. Als u overgewicht en wilt uitknippen wat suiker, kunt u minder ahornsiroop gebruiken in je limonade.
Cayenne Peper

De hitte van de cayennepeper breekt slijm, dat een essentieel onderdeel van het dieet. Met een tiende van een theelepel of meer in limonade. Als u vindt dit te pikant, gebruik dan een beetje minder en werk je weg omhoog.
Salt Water

Het zoute water flush is een essentieel onderdeel van de reiniging dieet. Om het zelf te maken, meng 2 eetlepels uniodized zeezout met een liter lauw water. Aangezien je dit drinken in de ochtend, kunt u de avond voor te bereiden voordat dus het wordt bereid.
Laxerende thee

laxerende thee
kan ook helpen om dingen bewegen. U kunt elk type van laxerende thee vindt u koopt, dus kies er een die past bij uw smaak. Laxerende thee nemen meestal 12 uur te werken, dus drink deze thee 's nachts.