De Lemonade Cleansing Diet

De limonade zuiveringen dieet wordt ook wel de Master Cleanse. Sommigen geloven dat dit dieet zal zuiveren het lichaam van gifstoffen, helpt lijners gewicht te verliezen en het verbeteren van de functie van de nieren, zenuwen, slagaders, bloedvaten, spijsvertering en de lever. Veel gezondheidswerkers, hoewel, adviseren tegen dit dieet, waarvan zij beweren kan ineffectief en schadelijk, waardoor voeding tekortkomingen en verergeren ernstige aandoeningen zoals diabetes en depressie. Duur

Voorstanders van de limonade zuiveringen dieet
beweren het dieet heeft gevolgd moet worden voor een minimum van 10 dagen en kan worden voortgezet tot maximaal 40 dagen, meerdere keren per jaar. Raadpleeg een gezondheidswerker alvorens een dieet voor langere tijd.
Limonade

De limonade gebruikt in dit dieet is uniek. Het is gemaakt met 1/10 theelepel cayennepeper of rode peper, 2 eetlepels echte ahornsiroop, 2 eetlepels citroen-of limoensap en 10 gram van de hete lente of gezuiverd water. Kunstmatig gearomatiseerde pannekoekstroop mag niet worden gebruikt. Biologische citroenen en limoenen worden aanbevolen. Volgens limonade zuiveringen dieet enthousiastelingen, de citroen-of limoensap werkt als een laxeermiddel en ontgiftende middel. De cayennepeper breekt slijm in het lichaam. Terwijl op de limonade zuiveringen dieet, dit limonade mengsel is het enige voedsel of drank je kunt consumeren. Drink zes tot twaalf glazen elke dag, wanneer je honger krijgt. Gebruik dit dieet niet aan te vullen met vitaminen. De voorstanders van de limonade zuiveringen dieet te houden dat alle voedingsstoffen en vitamines die nodig zijn in dit mengsel, en dat, omdat vast voedsel vloeibaar wordt tijdens de spijsvertering, een all-vloeibaar dieet is niet ongezond.

Breaking the Diet

U dient geleidelijk te beëindigen de limonade zuiveringen dieet. Op je eerste dag van de voeding, langzaam drinken meerdere 8 ounce glazen verse jus d'orange. Niet nemen andere voedingsmiddelen. Op de tweede dag van de voeding, zijn vegetariërs toegewezen sinaasappelsap in de ochtend, rauwe groenten voor de lunch en fruit of rauwe groente salade 's nachts. Tweede dag een vleeseter's bestaat uit verschillende glazen sinaasappelsap en een zelfgemaakte soep gemaakt van peulvruchten, aardappelen, selderij, wortelen, groene groente tops, uien, bruine rijst, okra of okra poeder, chili, kerrie, cayennepeper, tomaten , groene paprika en courgette. Neem geen brood of crackers. Vegetariërs kunnen normaal eten op de derde dag uit de limonade zuiveringen dieet, maar carnivoren moet blijven om een ​​restrictief plan te volgen. Op de derde dag, mensen die vlees eten moeten sinaasappelsap drinken in de ochtend, hebben meer soep voor de lunch en eet een diner bestaande uit groenten, salades of fruit. Vlees, vis, eieren, brood, gebak, thee, koffie en melk zijn niet aan nog worden opgenomen. Normaal eten kan hervatten op de vierde dag.
Laxeermiddel Kruidenthee en zout water spoelt

helpen handhaven regelmaat tijdens de limonade zuiveringen dieet, kan een laxerende kruidenthee zijn opgenomen in de ochtend en avond. Dit wordt aanbevolen om te helpen bij het reinigingsproces en het voorkomen spijsvertering. Een ander belangrijk onderdeel van dit dieet is het zoutwater flush. Mix tussen 2 theelepels en een eetlepel zeezout en een liter water op kamertemperatuur. Drink dit allemaal tegelijk. Sommigen kiezen ervoor om het te drinken in de badkamer, als zijn laxerend effect zijn gezicht drastische en onmiddellijke. Dit dagelijks worden herhaald tijdens het reinigen. Een laxerende kruidenthee en de zoutwater flush zijn de enige drank die kan worden gebruikt ter aanvulling van de limonade.
Side Effects

Honger
, vermoeidheid, pijn en pijn, prikkelbaarheid en misselijkheid kunnen allemaal optreden tijdens de limonade zuiveringen dieet. Versoepeling in het dieet door het eten van alleen fruit en groenten voor een paar dagen voor kunnen deze bijwerkingen te verminderen, maar ze niet volledig weg.