Er zijn veel dieet drankjes en andere caloriearme dranken beschikbaar zijn voor mensen om ze te laten denken dat door het drinken van deze dranken alleen, een of andere manier het hen zal helpen om het gewicht te verliezen dat ze hebben geprobeerd om zo hard te verliezen. Verkeerde. In feite zijn veel van deze zogenaamde light-frisdranken die er op de markt zijn niets anders dan suiker, water en kleurstof (evenals een lijst met namen die niemand van ons kunnen uitspreken). Dus, als dit het geval is, waarom doen we het probleem isn t het dieet drank onszelf blijven martelen in het drinken van hen;? Het probleem begint met onze voeding. Als je opstaat in de ochtend, wat is het eerste ding dat je doet? Voor velen van ons, het eerste wat we doen nadat we uit bed en poetsen onze tanden is hebben we ontbijt. Ontbijt voor sommige mensen kan niets meer dan een kopje koffie. Echter, voor andere mensen, kan het ontbijt zijn een hele smrgsbord van voedsel, zoals wafels met slagroom, roerei, spek en een glas jus d'orange. We onszelf ervan overtuigen dat een van deze twee opties is aanvaardbaar zo gezond als er in feite geen van beide is bijzonder goed voor you.It is waar dat het ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag. Dit is waarom je moet bewust een poging doen om voedsel dat niet alleen zal je te vullen (om te voorkomen dat over het eten later op de dag) te kiezen, maar je moet voedingsmiddelen die weinig suiker en cholesterol en rijk aan vezels zijn kiezen. Een goed voorbeeld van wat een gezond ontbijt eruit ziet kan alles zijn van een kom of twee van Cheerios met magere melk en een grapefruit op een kopje havermout met kaneel en rozijnen gegooid inch U kunt creatief zijn en nog gezond te zijn de hele tijd te zijn. Na een kopje koffie is prima, maar het moeten t het enige dat je eet bij het ontbijt, en mag ook niet worden beladen met een ton aan extra's. Wist u dat recht, zwarte koffie op zich heeft zeer weinig calorieën? Het soort Je vraagt je af waarom die Starbucks Iced Mochas zijn zo vet. In Amerika, mensen echt in verkleden hun koffiedranken. Mensen zal toevoegen op slagroom, volle melk, chocolade siroop en meer en dan afvragen waarom ze nie t verliezen van het gewicht dat ze dachten dat ze would.This hetzelfde begrip kan worden toegepast op dieet drankjes. Het mooie van het internet is dat het maakt de meeste voedingswaarde informatie van restaurants beschikbaar bij de aanraking van een knop. Onlangs ging ik naar een onbekende, maar zeer populair smoothie restaurant waar ik verder met bestellen wat werd genoemd als een gezonde alle natuurlijke smoothie. Het bestond uit mango's, ananas, bananen, gemalen ijs en een soort van weipoeder mix. Echter, toen ik keek naar de informatie online, ontdekte ik dat de drank is eigenlijk niets meer dan suiker en water! De mango's nie t eigenlijke mango's, ze opnieuw de blik aard, en hetzelfde gold voor de andere fruit.The drank smaakte goed, maar het was allemaal suiker! Wanneer u een soort van ingeblikt fruit, wordt meestal suiker toegevoegd in de conservenindustrie proces als iets anders om te helpen bij het behoud van het. Onderzoekt het voedsel dat je eet omdat het gunstig voor uw algehele gezondheid kan zijn!
