Slaap is een bron van energie. Je lichaam in rust is dezelfde botstructuur die rechtop moeten worden gehouden de hele dag. De ontspannen spieren die de nachtelijke positie zijn dezelfde die je in de dagelijkse werking te brengen. De manier waarop je in bed liggen beïnvloedt de manier waarop je staat en walk.You brengen ongeveer een derde van je leven op een matras. De meeste van ons niet al die tijd slapen. Wij zijn te gespannen, te emotioneel gedragen om te ontspannen en onszelf de rust die we nodig hebben. Wij zijn in wanhopige behoefte van stress (http://www.wilddivine.com/servlet/strse Biofeedback Software /categorieën). Niet in staat om te ontspannen, we woelen en draaien, het toevoegen van irritatie aan vermoeidheid. Slaappillen en al het verdoven hulpmiddelen, die snel worden steeds een grote nationale industrie, niet altijd mee relief.Sleep beweert ons en wat gebeurt er dan eindelijk? Bijna onveranderlijk we inzinking in de houding mensheid heeft geërfd sinds de tijd begon. De wervelkolom buigt in een prenatale kruipen. Het hoofd neerhangt voren en naar beneden, de knieën kruipen naar boven om het te ontmoeten. De armen vouwen over de romp. Dit is de beschermende hoede houding van de meeste animals.It was de houding van de primitieve mens toen hij uit de grot. Krimpen in zichzelf, alsof voor de warmte, het lichaam was klaar voor onmiddellijke actie in geval van een aanval. Het was juist klaar te rollen en te vechten, of lopen OFFON alle fours.But wat nodig was voor de mens in die dagen, is niet langer geschikt voor de mens onder moderne omstandigheden. Dat kruipen is een feitelijke afschrikmiddel voor zijn huidige standpunt. Hij nog niet volledig aangepast aan het rechtop lopen met ease.The waarheid is, de meeste van ons weten niet hoe om te slapen. We hebben niet de mogelijkheid uit te strekken ontspannen verworven, volledig over te geven aan de grote genezer, slapen. Het is dat kwetsbare release die wordt benadrukt in het begin meditatie (http://www.wilddivine.com/wellnesslibrary/47.html), terwijl in een ontspannen bewuste state.Taut zenuwen en spieren laten we niet in vrede met onszelf. Er is niet genoeg kern van eenheid in ons om de druk en de versnippering van het moderne leven te weerstaan. De meesten van ons zijn gebonden aan een gedragspatroon vastgesteld door een honderdtal triviale details.Synonymous met het leven zelf is de gewoonte van de ademhaling. Zelfs in slaap, we nooit ophouden te ademen. We kunnen doen zonder voedsel en zelfs zonder water voor korte periodes. Maar zonder lucht is er geen overlevingskans. Stoppen met ademhalen, en de dood eist ons binnen minutes.By vullen onze longen, en voedende ons bloed, lucht bouwt een krachtige levensbron. Elke menselijke activiteit hangt af van de kostbare spullen. Zonder zuurstof, zou voedsel ons geen goed doen, want het kon niet worden geoxideerd en omgezet in gezonde bloedcellen en lichaam tissue.We gewoon moet worden oxygenized. Machines branden brandstof te produceren powerwe moet het lichaam brandstof te verbranden in onze cellen op dezelfde verbranding of explosieve energie te produceren. Diepe ademhaling drijft de koolstofdioxide uit het bloed en verjongt ons hele systeem door circulerende brandstof voor cellen en organs.The belang van een juiste ademhaling wordt erkend door alle grote leraren. De technologie van biofeedback therapie helpt ons meer informatie over hoe de juiste ademhaling revitaliseert onze honger bloedcellen. Het boek Genesis spreekt over de mysterieuze energie, de Geest (adem) van Leven die bezielt het leven process.Oriental meesters beschouwen het als de bron van geestelijke kracht, drijvende kracht van de overvloedige stroom. Sommige Yoga adepten bouwen van een systeem van meditatie rond psychische oefeningen in-en uitademen lucht. Met de praktijk en intense applicatie kunnen ze schijnbare wonderen, zoals het zelf sturen in een trance en schorsing van de normale werking uit te voeren.
