De Brinkley Dieet

Christina Brinkley is heel gezond op de leeftijd van 55. Haar oefening en dieet plan zijn de sleutels tot haar gezonde succes. Door de uitoefening van en het eten goed, ze is in staat om een ​​zeer gezonde levensstijl te leiden. Ze groeit zelfs haar eigen groenten in een biologische tuin. Dit zorgt niet alleen gezond voedsel voor maaltijden, maar is ook een bron van oefening. De Brinkley Diet

Christina Brinkley's dieet bestaat voornamelijk uit voedsel dat laag in koolhydraten en calorieën, en is vol van groenten, vele die voortkomt uit haar eigen tuin. Ze eet voedingsmiddelen die gezonde vetten en eiwitten zoals verse zalm bevatten.

Er is ook een gezonde hoeveelheid fruit in haar dieet, met inbegrip van bessen en avocado.She geniet ook yoghurt gemengd met noten voor het ontbijt of een gezonde snack tijdens de dag.

Voor het ontbijt ze houdt van haar maaltijden licht met dingen zoals yoghurt, bessen en andere gemengd fruit houden. Een goed ontbijt is de sleutel tot het krijgen van een gezonde start van de dag.

Tijdens de lunch ze ook groenten in haar dieet waaronder salade, avocado's en andere groene groenten. Ze voegt ook eiwit door het eten van bonen en andere gezonde bron van eiwitten.

Voor het diner, ze bestaat uit gezonde bronnen van vet en eiwit, zoals vis en gegrilde kip. Er is ook een gezonde hoeveelheid groenten en granen te ronden uit een gezond dieet.

U kunt een gezond dieet plan beginnen door het volgen dezelfde richtlijnen als Christina Brinkley door het eten van voedsel dat laag in calorieën en koolhydraten, met inbegrip veel fruit en groenten in uw dieet, het eten van voedingsmiddelen die weinig tot geen conserveringsmiddelen of additieven bij hebben;. en het eten van vlees dat weinig vet zijn, zoals vis en kip
meer dan alleen voedsel

De Brinkley dieet is meer dan alleen eten. Christy Brinkley houdt zich gezond en fit door niet alleen gezond eten, maar ook oefenen. Ze gaat naar de sportschool drie of vier keer per week en past ook uitoefenen in haar dagelijks leven. Ze zal squats doen terwijl het duwen van een winkelwagentje en yoga doen tijdens het koken. Er is nooit een goed excuus om niet te sporten.

Ze zorgt ook voor van haar huid en maakt gebruik van sunblock wanneer ze stappen voet outside.Taking verzorging van uw huid kan helpen er jonger, gezonder lijken, en het voorkomen van huidkanker als je leeftijd.