De Azijn & Honey Dieet

Een van de meer populaire recente gewichtsverlies rages is de honing en appel cider azijn dieet. Veel mensen vermijden het omdat het lekker klinkt, maar de combinatie van appel cider azijn en honing kan lekker zijn als correct gemengd. De smaak kan worden veranderd door het gebruik van verschillende soorten honing: Regelmatig klaver honing is de meest populaire vorm, maar oranjebloesem honing en appelbloesem honing maken uitstekende vervangingen omdat ze voegen nog meer diepte van smaak. Geschiedenis

Het concept van het gebruik van azijn en honing te helpen bij gewichtsverlies werd in de late jaren 1950 geïntroduceerd door dr. DC Jarvis. Jarvis, die aan de Universiteit van Vermont Medical College ging, publiceerde verschillende boeken over alternatieve oplossingen voor ernstige medische aandoeningen en kwalen, waaronder de populaire "Folk Medicine" in 1958.
Identificatie

Het plan is simpel: Meng een eetlepel van beide appel cider azijn en honing in een glas water. Drink een glas op zijn minst twee keer per dag voor de maaltijd gedurende ten minste twee weken

De kracht van een azijn wordt gemeten in het percentage zuur -. Hoe hoger het percentage, hoe sterker en hard zal het zijn. Appelazijn heeft zuurtegraad tussen 5 en 6 procent, terwijl de gewone witte azijn bevat 4 tot 5 procent. Dus, appelazijn is sterker en bevat meer van de heilzame ingrediënten dan normaal witte azijn, maar het moet ook zwaarder worden verdund dan witte azijn.
Functie van Vinegar

De zuren in azijn helpt neutraliseren schadelijke bacteriën die kunnen worden veroorzaakt gewichtstoename of het vasthouden van water. Azijn in dit dieet wordt beschouwd als een eetlustremmer, en terwijl er geen definitief bewijs dat azijn gewichtsverlies veroorzaakt, is aangetoond voor andere voordelen. Arizona State University voedingsdeskundige Carol S. Johnston voerde een onderzoek dat aantoonde dat het nemen van 2 eetlepels azijn direct voor een maaltijd helpt lagere bloedige suiker spikes dat veel diabetici lijden na de maaltijd. Veel mensen geloven dat het nemen van appelazijn is gunstig, omdat het kan leiden tot een lager cholesterolgehalte en een verminderde kans om diabetes. Appelazijn kan worden genomen in vloeibare of pilvorm.
Functie van Honey

Hoewel er zijn gunstige eigenschappen voor honing, waaronder een gladdere huid en gezonder haar, de reden honing is dit dieet plan toegevoegd was om te helpen bij de vertering van azijn. Weinig mensen hebben de maag om een ​​lepel azijn verbruiken, zelfs als het verdund in een glas water. De honing maakt de smaak minder hard en kan zelfs de vacht van de maag te voorkomen maagpijn bij het nemen van azijn op een regelmatige basis.
Waarschuwing

Appelciderazijn
is extreem zuur , en zelfs in pilvorm is bekend om de keel te branden wanneer genomen door zelf. Dat naast de smaak, zijn de belangrijkste redenen waarom appelazijn vaak gemengd met honing of sap. Verdunnen van het azijn in water of andere vloeistoffen beperkt effectief de hoeveelheid zuur die de zachte membraan van de keel raakt, waardoor brandwonden te verminderen. Honing lagen de keel, een verdere vermindering van de schade.