Laten we eerlijk zijn, mensen die weten wanneer hun overgewicht. Maar hoeveel weten hoe zwaar ze zijn? Het is allemaal relatief aan uw bmi (body mass index) Hier is hoe u uw BMI berekenen:. Uw gewicht in kilo's x 703 gedeeld door uw lengte in inches kwadraat. Dus, het werkt als volgt: een man 6 meter hoog (72 inch) weegt 200 £. Zijn bmi zou als volgt berekend: 200 x 703 /. 5184 (72 x 72) = 27,1 (bmi). Met behulp van de onderstaande tabel, zou hij worden aangemerkt als overweight.BMI Classificationunder 18.5underweight18.5 24.9normal weight25.0 29.9overweight30.0 34.9class I obesity35.0 39.9class II obesityover 40.0class III obesityNow dat we begrijpen wat classificeert als overgewicht en obesitas , laten we praten over een aantal verrassende statistics.Worldwide, 300 miljoen mensen zwaarlijvig zijn 750 miljoen mensen met overgewicht. Overgewicht is verantwoordelijk voor ongeveer 400.000 doden per jaar. Obesitas kosten een geschatte $ 75 miljard in 2003, vanwege de lange en dure behandeling. De 4 Kritische Redenen om af te branden overtollige vet kan zijn de triggers die helpen die moeite hebben met het vasthouden aan een dieet te houden van de motivatie van de noodzaak om te bereiken hun gewichtsverlies goals.We zijn allemaal van bewust dat er gezondheidsrisico's van de uitvoering rond overtollig vet . Echter, 64 van mensen die in de VS zijn overgewicht 27 van hen zijn classificeert als zwaarlijvig. Dus de boodschap moet niet krijgen door. Deze lijst is niet in volgorde van belangrijkheid, omdat elk van de redenen is net zo kritisch. Laat s krijgen started.Critical Reden # 1Carrying rond het overtollige vet leidt tot hart-disease.Until onlangs de relatie tussen obesitas en hart-en vaatziekten werd gezien als indirect. Echter, recente studies tonen een verhoogd risico op hoge bloeddruk, verlaging van HDL-cholesterol, en verminderde glucosetolerantie. Ook op lange termijn studies tonen aan dat obesitas niet alleen betrekking heeft, maar onafhankelijk voorspelt coronaire atherosclerosis.Critical Reden # 2Excess vet leidt tot diabetes.It is geen toeval dat er sa diabetes-epidemie in de VS en ook een obesitas epidemic.A nieuwe studie, die alleen gekeken naar nieuw gediagnosticeerde gevallen van diabetes blijkt dat meer en meer mensen hebben diabetes. De studie toont aan dat mensen met type 2 diabetes overweldigende neiging om een ding gemeen hebben: het zijn zwaarlijvig of overweight.Critical Reden # 3Carrying rond overgewicht leidt tot asthma.Reports hebben aangetoond dat bijna 75 procent van de astma-gerelateerde SEH bezoeken bij zijn geweest obese personen. Studies hebben ook aangetoond dat obesitas pre data astma en het risico voor het ontwikkelen van astma met toenemende obesity.Critical Reden # 4Extra pond leiden tot verschillende vormen van cancer.Breast kanker, baarmoederkanker, colonkanker, nierkanker, kanker van de slokdarm of de maag en kanker van de galblaas zijn enkele van de toegenomen risico's van obesitas en het meenemen van extra gewicht draagt to.This lijst is slechts een paar van de toegenomen risico's men gokt met terwijl overgewicht en /of obesitas. Veel van deze risicofactoren te verminderen drastisch, zo niet verdwijnen, op de onderneming een dieet en trainingsprogramma. Als het gewicht vermindert, zo ook de risico's.
