Dit interview is een fragment uit Kevin Gianni s Rawkathon, die kan worden gevonden op http://www.Rawkathon.com. In dit fragment, David Rainoshek deelt op zijn reis naar gezondheid en een raw food diet.Rawkathon met David Rainoshek. David Rainoshek is rauw foodist en mede bedenker van juicefeasting.com.Kevin: Welkom iedereen hier, ben ik met David Rainoshek en hij is ga je vertellen een beetje over zichzelf. David, welkom op de Rawkathon.David: Thanks a lot, het is zo geweldig om te here.Kevin: Ik ben zo enthousiast over dit. Wat we opnieuw gaan praten over vandaag, re we gaan praten over sap feesten, re we gaan praten over alle dingen die je hebt gedaan. Maar eerst wil ik gewoon iedereen een idee te geven, waarom don t je vertellen me een beetje over waar je vandaan komt en hoe je bent, wat je doet now.David: Ja, ik ben opgegroeid in de stad Houston, dus Ik bijgedragen aan het aantal van de vervuiling die er was en aten de standaard Amerikaanse dieet, opgroeien, en speelde veel sporten. Toen ik op de middelbare school kreeg ik behoorlijk ziek en kreeg zure reflux, maar ik wist niet weet. Ik dacht dat ik een hongerige jongen. Dus ik bleef maar eten van voedsel. En bleef op het spelen staat gerangschikt tennis helemaal door de middelbare school en liep de Appalachian Trail in 1999 kort na de universiteit. En toen ik terug kwam mijn cholesterolgehalte was 270 en op het parcours u opnieuw lopen als 8, 10, 12 uur per dag, £ 45 op je rug door de bergen, 15 20 mijlen en je naar de stad komen, je eet wat je willen en dus was het ijs, pizza, metro sandwiches, noem maar op. Toen ik terug kwam was ik nog steeds aan het gewicht dat ik was toen ik wegging, maar mijn interne omgeving was heel anders. En drie weken na de trail, ik crashte. Ik bedoel absoluut crashte. En het voelde alsof ik was het hebben van een hart attack.For de komende drie jaar was ik echt ziek. Ik heb geprobeerd te achterhalen wat er gaande was en ik kon niet figure it out. Het was alsof, ik eet vegetarisch, eet ik een biologisch vegetarisch dieet. Ik zou OK moeten doen. En ik was niet OK, ik was een hopeloos geval. Ik had pijn in mijn borst en ik had pijn in mijn schouders en ik kon nauwelijks bewegen. Ik heb ongeveer 50.000 dollar op medische rekeningen en lang verhaal kort ik een man die ik vertelde over mijn klachten ontmoet en hij zei: Je moet om rauw voedsel te eten. En ik zei: OK, ik zal anything.So de volgende ochtend stond ik op en ik had pompoen en courgette en wat wortels voor het ontbijt te doen. En ik at die, en na ongeveer drie weken voelde ik me beter, al mijn klachten verdwenen waren, na $ 50.000 heb ik gesolliciteerd naar Gabriel Cousens Master s programma in de Live Food Nutrition en ik deed dat en de rest is geschiedenis. We opnieuw gaan praten over alles wat today.Kevin: Wanneer u in ging en je had die wortelen en je de courgette voor ontbijt had, had je gedaan dat vóór of was dit een nieuw ding voor u David:? Nee, had ik niet het ontbijt voor jaren, omdat mijn maag pijn zo slecht in de ochtend. Ik bedoel, dat was mijn grootste symptoom, was dat ik had zure reflux, dus mijn maag pijn zo slecht dat ik vrij veel moest wachten in de ochtend tot ik honger had en toen ik kon eten. Dus toen ik opstond die ochtend en ik had dat ik zei, Dit is een vreemde ervaring, m die ik eigenlijk het ontbijt. En het duurde ongeveer een week of zo, en de opwinding die ik voelde elke ochtend van mijn leven, ging. En dat was omdat ik was uitgedroogd. Het dieet ik at was giftig en het was drogen en maakt me slecht te voelen. Ik ben een over het algemeen een heel gelukkig man, dus wakker geschud elke ochtend sinds ik ongeveer vijf of zes jaar oud, was echt moeilijk op me opgroeien en ik soort moest het voor mezelf te houden. Toen ik ouder werd, zei ik, Nou, ik kan niet praten met iemand dan. Ik moet gewoon soort van mijn sinaasappelsap en wachten, en dan ineens I ll beter begint te voelen. En wakker worden en gelukkig en vreugdevol gevoel voor het eerst in al die jaren, was geweldig. Ik dacht, Nou, dit kan niet doorgaan. En de volgende morgen het gebeurde, en de volgende ochtend en ik heb nog nooit wakker weer onrustig. Dus, rauw eten echt draaide dingen rond voor me.Kevin: Wat maakte je naar de cholesterol test krijgt David: Nou, ik was echt slecht voelde, dus had ik al mijn bloed werk gedaan. Ik had veel bloed werk .. Ik bedoel, ik had 150 verschillende manieren, ik had mijn bloed keek, ontlasting, x-stralen, MRI's, noem maar op. Ik bedoel, ik ging echt door de toonladder proberen te achterhalen wat er gaande was met mijn lichaam. Ik heb niet echt een holistisch perspectief op mijn gezondheid yet.Kevin: Right.David: En dus dacht ik, ook mijn schouders pijn doen dus misschien is het is mijn gebroken sleutelbeen van mijn mountainbike-ongeluk op de universiteit. Dus ze deden een MRI daar en deed een onnodige operatie en vond dat het genezen up prima. En dan kon niet ik t het verschil tussen mijn maag en darmkanaal en mijn darmen te identificeren. Ik heb niet eens nog dat soort zelfkennis. Ik bedoel, ongelofelijk. Maar ik heb t. En veel van ons don t totdat we echt beginnen te kijken naar onze voedingskeuzes en beginnen om te zien hoe alles wat we eten van invloed op het lichaam. Dus, het kostte me om naar het gedeelte van het spectrum van het dieet waar je levend voedsel, voor mij om te beginnen in te toetsen om al that.Kevin: Right. En als je nam die benadering, toen je ging naar de bloedtest krijgen, ben je begonnen aan, ik bedoel, ben je naar een holistisch therapeut, of heb je gewoon naar een dokter en zegt: Ik moet bloed werk David?: Ja, ik ging naar een plaats in Scottsdale, Arizona, dat is zeker meer holistisch. En ze hadden een compounding apotheek daar, dus konden ze zeer specifieke supplementen voor u en dat soort dingen te maken. En brachten ze me sterker in een vegetarisch paradigma, dat is OK. En we konden praten over het spectrum van dieet als je wilt, het spectrum van dieet gaat van fast food, naar Standard American, naar vegetarisch ... nee, fast food, Standard American, geheel voedsel, vegetarisch, veganistisch, en vervolgens rauw veganistisch . Plantaardige basis is wat we dit nu veel belt. En dus afhankelijk van wat uw ziekte is, zal dat bepalen hoe ver het spectrum van het dieet je zal moeten gaan naar die situatie te genezen. Dus, voor mij, te hebben gehad zure reflux sinds ik op de middelbare school, en alle activiteiten die ik deed, en al het vlees dat ik at toen ik op de middelbare school, de plaats in mijn gezondheid die ik kreeg vereiste dat ik gaan dan vegetarisch naar een rauw veganistisch dieet om de problemen te genezen dat ik had.Kevin: Dus laten we praten over dat paradigma dat je over gesproken. Dus Standard American Diet is de eerste, of fast food Standard American Diet, en vervolgens aan de andere kant heb je het rauw veganistisch. Wat is het doel,? Ik bedoel, is het doel, als het op een paradigma als dat is het doel 100 rauw veganistisch of is het ergens langs de lijn of is het gewoon een optimale gezondheid? Wat is de deal David: Ja, het doel is de gezondheid. En uw gezondheid zal verbeteren als je hoger op het spectrum van het dieet. En er is veel factoren die spelen in, maar een ding dat is echt belangrijk om te begrijpen, en ik heb niet echt dit volledig te krijgen tot een paar maanden geleden, is dat het spectrum van het dieet is eigenlijk een fasen progressie. En als je opnieuw in een westers samenleving en je hebt blootgesteld aan een standaard Amerikaanse dieet, of een fast food dieet, je bent soort van daar beneden op dat deel van het spectrum van het dieet. Het is gaat een tijdje duren voor u om terug te gaan up.Now, ik heb het lezen van veel van Ken Wilbur, zodat degenen onder u zijn die weten wie Ken Wilbur is, Ken praat veel over etappes progressies. Maar, als je opnieuw op een lager stadium, kunt u een piekervaring van een hoger podium te krijgen. Wat betekent dat een piekervaring, of een soort van een piekervaring van het. Maar je bent nog steeds te hebben om terug naar beneden te gaan, en eigenlijk heroveren die eerdere stadia en zorg ervoor dat je hebt regelrecht gericht op hen, ervaren, gekregen van de voordelen, gekregen genoeg van en stapte vervolgens over naar de volgende plaats wanneer u opnieuw fysiek en emotioneel klaar voor it.So, zie ik dat zeker in mijn leven. Ik was zeker een fast food en Standard American, meer een standaard Amerikaans dan iets. En dan verhuisde ik naar de hele voedsel toen ik in college. Dan, misschien ik m krijgen hier geschroeft, ik ben niet echt om alles uit die witte pasta, dat ik dacht dat ik, of die reep of wat dan ook. Dus ik moet de hele voedsel en ik heb echt don t wil pesticiden in mijn eten niet meer. Dus ik verhuisd naar biologisch. Na vierkant raakte ik organisch geheel voedsel dan verplaatst ik in vegetarisch. OK, misschien heb ik don t wil vlees niet meer, misschien heb ik don t wil om het milieu te schaden. Ik zie wat die aan het doen is voor mijn gezondheid, ik heb echt don t wil dat. Ik zie waar dat s gaan. Ik don t wilt gaan die weg. Dus, vegetarisch. En dan besef je, OK, ik ve soort gekregen van de voordelen van het niet eten van vlees meer, maar dat zuivel, en de soja en de tarwe nie t echt helpen zo veel, dus ik ga te hebben om die dingen te beperken. En dus je doorstromen naar veganistisch. En als je regelrecht hit op veganistisch, en je hebt besefte al die voordelen, je bent zoals, weet je ik ben koken al mijn eten, en het Max Planck Instituut zegt dat ik m vernietigen helft van mijn eiwit en een groot deel van de fyto voedingsstoffen, ontwateren mijn eten en allerlei dingen door het koken. Dat doesn t geluid zo goed, ik denk dat ik wil beter dan dat. Ik wil meer voedingsstoffen in mijn eten. Ik wil minder voedsel te eten en meer uit te halen. En dus je doorstromen naar rauwe vegan.Jameth Sheridan en ik hadden het over dit de andere dag. En Jameth is het hoofd van Volksgezondheid Force Nutritionals dat Vitamineral Green maakt. En Jameth en ik hadden het over het spectrum van dieet, omdat ik in een paar hoofdstukken van een boek dat we aan het doen voor de International Living Top Food. En hij zei, Het is echt belangrijk om het belang van een veganistische begrijpen, want als je niet vastleggen veganistisch vlak voordat je omhoog naar rauw voedsel, als je valt af rauw voedsel je opnieuw vallen weg terug naar Standard American. Zodat je echt nodig hebt om te weten hoe u die echt gezond geheel voedsel, veganistisch, geheel voedsel veganistische gerechten, en als je niet weet hoe dat te doen, bent ga je af te vallen vrij slecht. En als je terugvallen van rauw voedsel in pizza en candybars en witte pasta en dat soort dingen, bent u echt gaat voelen. En dat is een opleiding ook, en dat is prima, maar het s creëren van meer leed dan echt nodig is, denk ik.
