Volgens de Mayo Clinic, vet verspreidt zich anders als je gewicht als volwassene dan als je het krijgen als een tiener of adolescent. Je kunt eigenlijk ervaren herverdeling van vet, zelfs als je niet in gewicht. Bij vrouwen in het bijzonder vet dat ooit leek ophopen op de heupen en dijen kan afnemen, terwijl buikvet toeneemt. Veroudering en hormonen zijn twee redenen voor deze shift.Aging en Belly Fatas je ouder wordt, je stofwisseling de neiging te vertragen, en de hoeveelheid lichaamsvet je voeren rond neiging toe te nemen. Ophoping van extra vet is geen zekerheid. Sommige leeftijd en oudere volwassenen van middelbare bent in staat om vet niveaus laag door middel van dieet en lichaamsbeweging houden. Maar voor velen, vet verhoogt, en richt zich op de buik als je ouder wordt. Menopauze verhoogt ook de kans dat je krijgt gewicht in het midden section.Because een vertragende stofwisseling gaat vaak gepaard met een daling van de fysieke activiteit, wordt het probleem vaak verergerd. Maar regelmatige krachtige fysieke activiteit in combinatie met een gezond dieet zal abdominale gewichtstoename te houden in check.Hormones, Erfelijkheid en Belly FatSome mensen komen uit gezinnen die de neiging om vet zich ophopen in de buik. Erfelijkheid is een sterke voorspeller van buikvet accumulatie. Hormonale veranderingen na de menopauze soms veranderen de manier waarop het lichaam afbreekt en slaat vet, waardoor vetcellen in de buik uit te breiden. Hormonen zoals cortisol, die aanwezig zijn in zowel vrouwen als mannen te verhogen onder stressvolle levensstijl en hoge cortisol niveaus zijn ook geassocieerd met accumulatie van buik fat.Why Belly Fat is UnhealthyWhile je kan het meer van een esthetisch probleem, het buikvet dat kunt u gemakkelijk te grijpen met uw hand subcutane of onder de huid vet is niet zo ongezond als het vet dat dieper ligt binnen de buik, rond uw buikorganen. Deze vetten heet visceraal vet. Toenemende niveaus van visceraal vet worden geassocieerd met hart-en vaatziekten en diabetes.Slowing metabolisme en gebrek aan lichaamsbeweging kan indirect leiden tot een toename van visceraal vet, zo kan verschuiven plaatsen menopauze hormonen, maar erfelijkheid is de belangrijkste determinant van de vraag of je verzamelt deze diep niveau fat.Visceral vet is ongezond voor verschillende redenen. Te veel van het verhoogt je risico op hart-en vaatziekten, diabetes, borstkanker, darmkanker, hoge bloeddruk, en de galblaas ziekte. De reden voor veel van deze verhoogde risico's is dat visceraal vet cellen plaats sluimeren, hormonen produceren dat insulineresistentie, hetgeen uiteindelijk kan leiden tot II diabetes typen veroorzaken. Sommige vetcellen produceren nog steeds oestrogeen na de menopauze, en terwijl sommige oestrogeen vergemakkelijkt de overgang naar de menopauze, te veel van het wordt geassocieerd met verhoogde hart disease.SummaryWhile je kan klagen een verdikking taille als je ouder wordt, de problemen van toenemende buikvet zijn ernstiger dan alleen esthetiek. Vet zich onder de buikspieren scheidt hormonen die aandoeningen zoals diabetes type II en hart-en vaatziekten meer kans te maken. Maar je hoeft niet om gewoon te accepteren deze verandering als een normaal onderdeel van het ouder worden. Net als toen je jonger, regelmatige lichaamsbeweging in combinatie met een gezond dieet kan u helpen buikvet onder controle te houden en zal de kant voordeel van het houden van je stuwing hebt.
