Crème van Tarwe Nutrition

Crème van Tarwe is een snelle en eenvoudige ontbijt voedsel voor mensen die veel onderweg. Door simpelweg het toevoegen van water en verwarming it up, kunt u een stevig ontbijt maaltijd. Met dat gezegd zijnde, zijn er bepaalde voedingswaarde feiten te overwegen voordat u Crème van Tarwe aan uw dieet. Portie

Er zijn meerdere vormen van Cream of Wheat beschikbaar. Dit artikel richt zich op de USDA informatie voor de bereide, instant variatie en een portie van 1 kop.
Calorieën en vet

Een portie van Cream of Wheat heeft 149 calorieën, met een meerderheid van deze calorieën uit koolhydraten. Degenen die op zoek zijn naar een laag-vet voedsel dienen er rekening mee dat deze portie heeft slechts 1 gram vet.
Voedingsvezels en Eiwitten

Cream of Wheat is een goede bron van zowel voedingsvezels en eiwitten. Een portie heeft 6 procent van je dagelijkse waarde van voedingsvezels (1 gram) en 9 procent van je dagelijkse waarde van eiwit (4 gram).
Vitaminen

Cream
van Tarwe is hoog in meerdere vitaminen. Een portie heeft ten minste 30 procent van je dagelijkse waarde van vitamine A, thiamine, riboflavine, niacine, vitamine B6 en foliumzuur.
Mineralen

Crème van Tarwe is ook een goede bron van meerdere mineralen. Een kopje heeft 66 procent van je dagelijkse waarde van ijzer, 15 procent van je dagelijkse waarde van calcium en 12 procent van je dagelijkse waarde van selenium.