Crunchy Foods With No koolhydraten

Voedingsmiddelen met een lage of geen inhoud koolhydraten zijn goed voor mensen met diabetes of voor degenen die op een low-carb dieet om gewicht te verliezen. Hoewel een dieet bestaande uit geen koolhydraten is niet gezond, snacks die weinig of geen koolhydraten hebben, zijn een goede keuze voor elke diabetespatiënt. Er zijn tal van gezonde en knapperig voedsel keuzes die geen koolhydraten hebben. Wortelen

Wortelen
niet alleen vrij van koolhydraten en knapperige, maar ze zijn zeer gezond. Ze bevatten beta-caroteen, wat goed is voor de ogen en de huid. Zoals elke groente of fruit, worteltjes hebben vitaminen en mineralen die het lichaam nodig heeft voor de gezondheid.
Selderij

Selderij
wordt vaak beschouwd als een "dieet" omdat het zeer laag in calorieën, bevat geen koolhydraten en is vol water. Deze groente is knapperig, gezond en goed voor elk type dieet. Controleer koolhydraatgehalte van iets toegevoegd aan de selderij, zoals pindakaas of dressing, die koolhydraten per ongeluk zou kunnen toevoegen aan de bleekselderij.
Sla

Elk type van sla is vrij van koolhydraten, rijk aan vitaminen en mineralen en knapperig terwijl verse. Als de sla is niet knapperig, het is verwelkt en niet meer goed. Met behulp van sla en andere geen koolhydraten groenten is een geweldige manier om gewicht, beperken koolhydraten te verliezen en een gezonde maaltijd. Houd in gedachten dat sla is niet een langdurige maaltijd, dus voeg wat eiwitten, zoals kip, om de maaltijd om het meer vulling te maken.
Komkommers

Komkommers
zijn niet alleen goed voor het minimaliseren van donkere kringen onder de ogen, maar ze zijn een lekkere en knapperige snack die ook geen koolhydraten bevat. Snijd een komkommer in schijfjes of staafjes en eet ze als snack. Zoals selderij, wees voorzichtig met wat toegevoegd aan de komkommer, zoals dressings, om te voorkomen dat het toevoegen van koolhydraten per ongeluk.