Creatine is een eigenaardig soort aminozuur molecule die van nature ingebed in het oppervlak van menselijke lichamen. Nou je kan heel vertrouwd met aminozuur dat is de fundamentele bouwsteen van eiwitten. De creatine wordt chemisch aangeduid als methyl guanidine-azijnzuur. Door de gecombineerde synthese van arginine, methionine en glycine het woont meestal in de skeletspieren van ons lichaam. De specifieke organen die enorme cluster van creatines heeft zijn de lever, alvleesklier en nieren. De creatines worden niet gebruikt als zodanig in de manier waarop ze zijn. Ze ondergaan een tussentijdse conversie waar creatines worden omgezet naar Phosphocreatine of creatine fosfaat. Bij het uitvoeren van kleine activiteiten zoals gewichtheffen, oefent deze Phosphocreatine zijn beurt omgezet naar ATP, het Adenosine Tri Fosfaat dat is de belangrijkste bron van energie voor het lichaam movements.With deze schets laat ons aangaan van een uitgebreide studie over de effecten van creatine. Onder de bodybuilders en sporters vooral de atletische personen hebben een grotere affiniteit voor creatine heeft de mogelijkheid om de spieren te versterken en verbetert de snelheid van de zij zich bezighouden met. Een punt opgemerkt over creatine is dat het de activiteiten die alleen van hoge intensiteit en korte duur en kan geen effect tijdens het uitvoeren activiteiten zoals hardlopen. De klinische studies hebben aangetoond dat dan in bejaarden deze creatine heeft een hogere mate van succes bij jonge bejaarden die rond 20.One van de gezonde feiten over creatine is dat het niet verboden door de hogere sport aangewezen instellingen zoals Olympische commissie en andere vergelijkbaar officieel hoofden. Deze goedkeuring toont de betrouwbaarheid van creatine. Echter, bij gebruik langer dan de voorgeschreven waarde kan het ook een bron van gevaar voor de lever en de nieren zijn als te veel van alles is goed voor niets. De rol van creatine in cardiologie is dat het vermindert de hoeveelheid triglyceriden die de schadelijke vetmoleculen en Homocysteine die tot dodelijke ziekten zoals hartstilstand en beroerte. Personen die getroffen zijn door gespierde complicaties zoals Muscle Dystropy zeker gebrek aan kracht in de spieren. Dergelijke personen als medicinale met creatine supplementen kan aanzienlijk verhogen de kans om te genezen. Creatine supplementen kan ook goed omgaan met de lichamen van personen die getroffen zijn door de ziekte van Parkinson, chronische obstructieve longziekte en andere spier gerelateerde problems.Creatine supplementen komen in verschillende vormen zoals tabletten, capsules, poeder, drank mixen en op smaak kauwen bars waardoor ze maken veel gebruiksvriendelijk. Het behandelt ook sterk met de vergrijzing problemen. Wanneer je naar veroudering, een van de duidelijke symptomen van het ouder worden is het verlies van de textuur van de gespierde delen. Vandaar de rol van creatine is onvermijdelijk in dergelijke gevallen de juiste contracties en uitbreiding van de spieren.
