Creatieve manieren om kinderen te voeden met type 1 diabetes

Diëten voor kinderen met type 1 diabetes zijn vaak moeilijk te beheren omdat de kinderen hebben een harde tijd begrijpen waarom ze niet kunnen eten hetzelfde voedsel als hun leeftijdsgenoten en kunnen niet ten volle beseffen hoe gevaarlijk afwijkingen van hun goedgekeurde dieet kan zijn om hun gezondheid. Echter, met een beetje creativiteit, ouders en verzorgers van kinderen met diabetes kan manieren om hun dieet meer smakelijk en schijnbaar minder beperkend te maken met behoud van arts richtlijnen voor diabetesbehandeling vinden. Onderhouden van bloedsuikerspiegel

De eenvoudigste manier om de bloedsuikerspiegel op peil te houden voor kinderen met type 1 diabetes is om hen te voeden consistente hoeveelheden koolhydraten op consistente tijden. Bijvoorbeeld, als de lunch van uw kind is op de middag elke dag op school, moet je ervoor zorgen dat het kind eet lunch om ongeveer 12:00 op de dagen dat hij of zij niet op school. Snacks moeten op vaste tijden ook, te helpen handhaven bloedsuikerspiegel en omdat het hebben van een gestructureerd tijdschema helpt kinderen zich aan hun dieet beter. Als ze weten wanneer een snack komt, zijn ze meer kans om vooruit te kijken naar wat de snack is eerder dan te proberen om snack op "verboden voedsel" in het geniep.
Vinden van gezonde alternatieven

diëten voor kinderen met type 1 diabetes moeten laag in natrium, laag in vet, en laag in toegevoegde suikers of geraffineerde suikers. Dit betekent dat veel van verwerkte voedingsmiddelen zijn off-limits. Hun dieet dient rijk aan volle granen, fruit, groenten, mager vlees en magere eiwitten, en vetarme zuivelproducten. Echter, met zo veel gemodificeerde producten die vandaag beschikbaar zijn in de markten, kinderen met diabetes type 1 kan nog steeds eten veel van hetzelfde voedsel als hun leeftijdsgenoten - met een kleine aanpassing. Bijvoorbeeld, de oude stand-by van pindakaas en jam broodjes is niet meer off-limits als je vetarme pindakaas, suikervrije jam, en volkoren brood (die zelfs komt nu in een wit brood versie) te gebruiken. Of probeer volkoren spaghetti met zelfgemaakte spaghetti saus gemaakt van verse tomaten (betekent dat er geen toegevoegde suikers) of organische spaghettisaus (die vaak niet hebt toegevoegd koolhydraten of suikers) en gemalen kalkoen gehaktballen. En hoewel geraffineerde suikers zijn vaak een twistappel tussen ouders en kinderen met diabetes, suikervrije snoepjes en koekjes zijn toegestaan, evenals behandelt zoals sorbet met mate.

Overweeg om meer gerechten thuis waar het gemakkelijker is om de hoeveelheid koolhydraten (suikers) de kind krijgt beheersen. Zo kunt u uw eigen lasagne maken met volkoren noodles, ton groenten en verse tomatensaus en magere kaas in plaats van het kopen van een kant en klare lasagne. De huisgemaakte maaltijd zal veel gezonder zijn voor uw kind en zal ook beter smaken,

Bottom line bestellen:. Focus op het vinden van manieren om te laten kinderen eten wat ze willen, in plaats van proberen te maken ze op te eten "diabetische" voedsel dat ze niet graag.
Het is allen over Presentatie

Een belangrijke factor in het krijgen van een kind om een ​​gezond dieet te eten is presentatie. Het hebben van een positieve mindset en het stimuleren van kinderen die hun dieet zal hen helpen beter te voelen, en zich te concentreren op hun verschil met andere kinderen als iets dat hen uniek maakt, kan een lange weg naar het krijgen van hen om te voldoen aan hun dieet te gaan. In plaats van te zeggen "Je kunt niet eten dit en je kunt niet eten," proberen om de focus op "Je kunt dit eten en je kunt eten dat."

Met jongere kinderen, geef ze keuzes te behouden uit het voedsel dat ze kunnen eten. Bijvoorbeeld, als je kind vraagt ​​om een ​​cookie, bieden twee alternatieven, zoals een vrucht cookie of een Graham cracker met vetarme pindakaas. Op die manier, het kind krijgt om te kiezen wat hij wil, maar is nog steeds snacken op iets op het dieet

Probeer manieren te kleden gezond voedsel voor hen leuk en aantrekkelijk vinden;. Dit werkt vooral goed met jongere kinderen. Maak bijvoorbeeld mieren op een log (selderij met vetarme pindakaas en rozijnen op de top), gesneden magere kaas plakjes en appelschijfjes in leuke vormen, of maak vrolijke gezichten met suikervrije gelei op volkoren toast. Zelfs oudere kinderen en tieners zullen worden verleid door een schaal van kleurrijke vruchten snijd ze in hapklare stukjes en gezonde voedingsmiddelen die zorgvuldig zijn ingericht.
Stick Together

Het is belangrijk dat kinderen met type 1 diabetes niet het gevoel krijgen dat hun dieet maakt ze buitenstaanders in hun familie. Een dieet is zeer gezond voor mensen met diabetes, maar voor nondiabetics ook.

Probeer het maken van gezond eten een familie-aangelegenheid. Bevestig dezelfde maaltijden en snacks voor alle gezinsleden, en niet toestaan ​​dat broers en zussen (of jezelf) te knabbelen op off-limits voedingsmiddelen zonder het aanbieden van soortgelijke alternatieven voor uw diabetes kind. Het ontkennen van het kind kan leiden tot gevoelens van wrok of wordt weggelaten creëren. Over het algemeen is het het beste om te voorkomen dat voedsel in het huis dat slechts enkele leden van de familie kan eten.

Als iedereen in de familie is het eten van hetzelfde voedsel, is er minder kans op vervreemdende uw diabetes kind, waardoor haar het gevoel alsof ze een last voor de ouders of verzorgers, of verleidelijk het kind af te wijken van haar voorgeschreven dieet. Dit kan ernstige gevolgen voor de gezondheid hebben. Ook als iedereen eet hetzelfde voedsel, het toont aan je kind dat je hem steunen en helpt hem te laten zien dat hij echt kan zijn ziekte te beheren en te groeien tot een normaal, gezond leven.