Coping vaardigheden voor patiënten met de ziekte van Alzheimer

De ziekte van Alzheimer is een mentale conditie en vorm van dementie die meer dan 5 miljoen Amerikanen treft. Negatieve effecten ervan op cognitieve functie, gedrag en sociaal functioneren maakt het een verwoestende prognose, maar die met de ziekte van Alzheimer kunnen hoop houden door het opnemen van coping-strategieën in hun dagelijks leven. Journaling

Houd een dagboekje. Dit zal u helpen om te uiten en te werken via alle emoties of gedachten die je over hebt met de ziekte van Alzheimer. Bijvoorbeeld, zou je schrijven over uw zorgen over het hebben van familieleden verantwoordelijk voor u, of over hoe goed je je voelt als je een dag van minder ernstige symptomen. Het bijhouden van een dagboek ook zal je helpen te herinneren bepaalde gebeurtenissen, zoals de verjaardag van een kind partij of wat er gebeurd op het werk op een bepaalde dag.
Gezondheid

Doe alles wat je kunnen voor een verblijf in een goede gezondheid. Dit omvat het nemen van voldoende rust, lichaamsbeweging en een evenwichtige voeding. Simpel gezegd, het lichaam werkt het beste wanneer het niet wordt vermoeid en heeft genoeg brandstof voor het uitvoeren van fysische processen. Door het verzorgen van jezelf, vergroot u de kans dat uw lichaam zal beter in vorm om de symptomen van Alzheimer te bestrijden. Dit is omdat rust, lichaamsbeweging en voeding grote invloed hoe de hersenen kan functioneren en communiceren met de rest van het lichaam. Diëten lager in vet en rijk aan fruit, groenten en granen zijn in verband gebracht met een lager risico van de ontwikkeling van de ziekte van Alzheimer.
Activiteiten

verder deel te nemen aan activiteiten die u genieten of waar u verantwoordelijk voor bent. De herhaling van de activiteiten kan uw vergeetachtigheid met betrekking tot deze activiteiten te verminderen. Ze kunnen ook een gevoel van normaliteit vanwege hun bekendheid geven, en ze kunnen je gedachten af ​​van de progressie van de ziekte.
Organisatie

Zet uw dingen in orde . De meer rommelig je omgeving zijn, hoe minder waarschijnlijk het is dat u zich zult herinneren wat u deed met een item. Wijs elk item zijn plaats en zet het item in zijn plaats elke keer, herhaling in de organisatie kan helpen om vergeetachtigheid te verminderen, zodat u kunt blijven zelfstandig functioneren
Communicatie
<. p> Praat met andere mensen over de ziekte en alles wat je wilt bespreken. U kunt een steungroep te vinden voor Alzheimer-patiënten, of u kunt naar een familielid, vriend of professional praten. Zoals journaling, deze coping-techniek helpt je om emoties eruit te komen en in de open, waardoor het makkelijker voor anderen om je te helpen en voor u om minder geïsoleerd te voelen. Praten met anderen kan u ook helpen dingen te onthouden, omdat degenen die met u te communiceren kunnen dienen als bron van informatie.