Wanneer een persoon heeft een hamstringblessure, een van de meest voorkomende symptomen is een scherpe en plotselinge pijn in de achterkant van de dij. Een persoon kan niet in staat om haar been te verlengen recht zijn zonder het gevoel intense pijn.
Oorzaken
Vele factoren
kunnen bijdragen aan hamstring blessures. Men gaat duwen buiten je grenzen met te veel fysieke activiteit. Andere factoren zijn slechte flexibiliteit en /of spierkracht.
Diagnose
Om de juiste diagnose hamstring problemen, zal een arts gaan over de medische voorgeschiedenis van de persoon en vragen vragen over lichaamsbeweging. De achterkant van de dij zal ook worden onderzocht en zal bestaan uit het uitbreiden en buigen het been. Het is belangrijk voor de arts om precies lokaliseren wanneer en waar de pijn wordt gevoeld.
Behandeling
Als een persoon is die consequent hamstring pijn, is het essentieel om uit te rusten de spier zoveel mogelijk. Het toepassen van ijs en compressie zijn ook nuttig. Een dij wrap kan ook worden gebruikt voor ondersteuning. Voor ernstige hamstring pijn, kan het best
Preventie
zijn om een arts te zien. Om te voorkomen dat consistente hamstring pijn, rekken en op te warmen voor de training. Probeer geen oefeningen overdrijven. Het is nuttig te rekken na het sporten ook.
How to Get Out Geel worden van antieke kleedjes
Antieke kleedjes kan hebben historische betekenis en zeker hebben sentimentele waarde, zod
Zal Drug Testing Help Resist Peer Pressure?
Er zijn ouders en scholen over het hele land doen dopingcontrole. Sommige van de kinderen
slaperig gevoel de hele dag kan moeilijk te hanteren zijn. Het is niet alleen vervelend, m
Voedsel voor mensen met Steunen
Bretels, ook wel orthodontische apparatuur, zijn gemaakt van beugels die druk hechten en g
Paard Therapie voor Gehandicapten
Postpartum Hypothyroid Symptomen
Behandelingen voor een vergroot hart
Virale infecties geassocieerd met ernstige gewrichtspijn
De waarheid over Fucoxanthin Een Super Antioxidant
Get sterkere botten met melk en Biocare
De Bijwerkingen van Stoppen Plavix
Wat zijn de voordelen van Mercury vullingen verwijderd?
Ziekte © https://www.gezond.win/ziekte