Concentratie Oefeningen voor Kids

Volgens de statistieken van 2006 van de Centers for Disease Control, 4,5 miljoen kinderen in de leeftijd van vijf en 17 in de Verenigde Staten had attention-deficit hyperactivity disorder (ADHD), een veel voorkomende neuro aandoening die kinderen treft's mogelijkheid om aandacht schoolwerk te betalen, doen, dingen te onthouden en te wachten tot het hun beurt is om te spreken. Hoewel hun concentratievermogen slechter dan anderen kunnen zijn, zijn zij niet de enige kinderen die problemen met deze symptomen. Er een aantal concentratie oefeningen die kinderen die wel en niet over de aandoening geconcentreerd te blijven en hebben een beter behoud van de informatie kan helpen. Basisoefeninge

Concentratie
, net als andere vaardigheden, is iets dat zich ontwikkelt als mensen ouder worden. Het wordt gedefinieerd door het vermogen om de geest richten op een gedachte of taak. Dit is iets dat veel mensen, zowel volwassenen als kinderen, hebben een moeilijke tijd doen vanwege afleidingen, zoals mobiele telefoons en computers, die hun aandacht veroorzaken aan het verdelen tussen verschillende onderwerpen. Er zijn een aantal cognitieve oefeningen die kinderen kunnen beginnen, die hen kan helpen om een ​​betere concentratie te ontwikkelen, zodat hun geheugen en het vermogen om zich te concentreren verbetert. Ze wil je deze oefeningen te doen terwijl ze in een kamer met zichzelf, met geen andere afleidingen. Dit betekent dat hun computers en mobiele telefoons moeten worden uitgeschakeld wanneer ze aan het doen van deze oefeningen.

Kinderen
moet diep adem te halen, om hun lichaam te ontspannen, en beginnen met het doen van de oefeningen voor ongeveer tien minuten en werken hun weg maximaal 15 minuten. Ze moeten werken tot het doen van een aantal oefeningen voor minstens drie minuten zonder afleiding, het beoefenen van verschillende degenen elke dag om te schakelen van de routine. Het uiteindelijke doel is om oefeningen te doen voor een volle vijf minuten zonder afleiding. Het kan dagen, weken of maanden om de oefeningen onder de knie, afhankelijk van of het individu heeft neuro stoornissen of problemen concentreren in zijn dagelijkse leven.

Een oefening
is voor kinderen die al kunnen lezen. Zij moeten een boek te openen naar een pagina en tel het aantal woorden in elke paragraaf voordat werken hun weg naar de hele pagina. Dit moet gebeuren zonder de hulp van een vinger te tellen.

Twee andere oefeningen
betrekken terugtellen van 100. Men begint met 100 en gaat naar achteren om een, en de ander houdt het overslaan van de drie nummers in de volgorde als terug te tellen vanaf 100.

Andere oefening kinderen kunnen doen is het nemen van een voorwerp, zoals een appel, en proberen zich volledig te concentreren op het zonder dat andere gedachten voeren hun hoofd. Terwijl ze dit doen, kunnen ze kijken naar het object van verschillende kanten en zich richten op de geur en het gevoel van het. Na het doen van deze oefening, kunnen ze volgen door het doen van een oefening waar ze hun ogen sluiten en het object te visualiseren.
Memory Oefeningen

Er zijn een aantal oefeningen die hebben ontwikkeld voor kinderen met ADHD, die effectief is voor andere kinderen en die hebben een moeilijke tijd concentreren kan zijn. Deze oefeningen zijn zo ontworpen dat ouders en kinderen samen kunnen werken om kinderen 'aandachtsspanne verbeteren.

Een spel
dat ouders en kinderen samen kunnen doen is de munt spel, dat geheugen van kinderen en concentratieniveaus kunnen verbeteren. Voor dit spel, moet je munten van verschillende waarden, iets om de munten te bedekken met, zoals een kartonnen plaat, en een stopwatch. Eerst de ouder moet halen vijf munten en leg ze in een bepaalde volgorde, toont zijn kind de orde. Vervolgens moet hij de munten onder een kartonnen kaft, het mengen van hun bestelling. Na deze, moet het kind halen de munten, het regelen van hen in dezelfde volgorde, terwijl de ouder keer hem met een stopwatch en herhaal de oefening als hij het verkeerd.

Games
zoals Simon en geheugen zijn gevonden om effectief te zijn in het lesgeven aan kinderen een betere concentratie. Het geheugen is een kaartspel waarbij kinderen wordt gevraagd om matching kaarten, zoals twee koninginnen vinden. Kaarten worden aangelegd naar beneden en pakte. Het doel is om de afstemming van alle van de paren. Simon is een spel waarbij kinderen moeten reeksen van kleuren en klanken, die zijn te vinden in een cirkelvormige apparaat herinneren. Deze oefeningen zijn nuttig omdat ze de hersenen circuits, die kunnen helpen om de interactie tussen lichaam en geest te versterken oefenen.