Complicaties van de heupzenuw

Een geïrriteerde heupzenuw kan een grote pijn in de achterkant zijn. Letterlijk. Het kan ook een pijn in de onderrug, de benen en de voeten. In extreme gevallen kan heupzenuw pijn worden slopende, maar er zijn veel dingen die mensen kunnen doen om hun ongemak te verbeteren. Betekenis

De heupzenuw is de grootste zenuw in het lichaam. Het bestaat uit zenuwwortels in het ruggenmerg. De zenuw loopt van een persoon onderrug, door de billen, zich langs de achterzijde van het been in de voet. Als de heupzenuw geïrriteerd raakt, kan een pijn genaamd ischias optreden. Ischias wordt veroorzaakt door druk tegen de zenuwwortels. Of een persoon heeft ischias wordt meestal bepaald door een arts. Soms X-stralen of MRI's zijn nodig om een ​​diagnose te stellen.
Symptomen

Hoe weet u nu of u een geïrriteerde heupzenuw? Symptomen zijn onder meer pijn neerschieten van de lengte van de achterkant van het been, soms uit te breiden tot de voet. Zwakte, gevoelloosheid of een branderig gevoel, zoals een tintelend gevoel kan ook aangeven dat een persoon heeft ischias.
Oorzaken

Back verwondt, hernia's , strakke hamstrings en billen kan ischias veroorzaken. Druk van hoesten of ontlasting, zwangerschap of vaak tillen van zware voorwerpen kan ook irriteren de heupzenuw en pijn veroorzaken. Als u al ischias, zittend of staand voor langere tijd kan verder irriteren de zenuw. Bepaalde oefeningen die de wervelkolom, zoals knie-krullen aan de borst oefeningen en curl-ups kunnen ook de pijn toenemen.
Preventie /Solution

Ischias
gaat vaak weg of verbetert zijn eigen, maar er zijn verschillende manieren waarop mensen kunnen versnellen hun eigen pijnbestrijding. Het toepassen van warme of koude kompressen op de geïrriteerde gebied kan verminderen ischias symptomen. Over-the-counter pijnstillers zoals paracetamol en ibuprofen kunnen ook helpen. Lopen, liggen en andere activiteiten die helpen bevorderen een goede houding hebben ook aangetoond dat heupzenuw pijn te verminderen.
Expert Insight

Indien at-home oplossingen zijn niet effectief , ischias patiënten moeten een bezoek aan een medisch deskundige, zoals een sportarts. Alternatieve behandelingen voor ischias zijn onder andere fysiotherapie, steroïde injecties en mogelijk zelfs een operatie in extreme gevallen. Chirurgen in staat zijn om te verwijderen wat irritant is de heupzenuw, zoals een hernia disc.In mildere gevallen, deskundigen adviseren het uitrekken van het onderlichaam naar de spieren te houden van het krijgen te strak. Dit omvat de rug, billen, hamstrings, tractus banden (vezels langs de buitenkant van de dij en bilspier) en kalveren. Dit kan voorkomen dat verdere pijn.