Lokale Solution Focused hypnotherapeut Isma Karin Kumar helpt om Mental Health Awareness Week markeren door te wijzen op hoe de therapie kunnen klanten helpen omgaan met stress door positieve beelden van de toekomst genereren!. Uit een recent onderzoek blijkt dat 3 miljoen mensen in het Verenigd Koninkrijk kampen met een angststoornis. * Het goede nieuws is dat recent onderzoek naar de relatie tussen wat we denken en hoe we ons voelen konden helpen klanten denken zelf gelukkiger. Het lijkt erop dat verontrustende gedachten en verbeelden vervelende situaties kan fysieke stress veroorzaken in het lichaam. Een studie in 2007 (1) gevonden dat het uitvoeren van geleide fantasie van matig vervelende situaties leidt tot lichamelijke reacties, zoals versnelde hartslag, snellere ademhaling en zweten. Het lijkt erop dat verbeelden vervelende gebeurtenissen angst netwerk en resultaat van de hersenen in een activering van het sympathische zenuwstelsel kan activeren (2) Isma legt uit:. "Als we ooit bewijs dat zorgwekkend is niet goed voor ons nodig, ook hier is het! Simpelweg door te denken verontrustende gedachten die we kunnen dezelfde fysieke reacties die betrokken zijn bij de strijd of vlucht respons te genereren. Het goede nieuws is dat het omgekeerde lijkt ook waar te zijn; verbeelden positieve gebeurtenissen kunnen ons beter te voelen. Een groot deel van mijn rol is om klanten te helpen stel hun gewenste toekomst, die evenals hen te helpen gelukkiger te voelen, stelt hen in staat om de veranderingen noodzakelijk maken om die toekomst een realiteit te maken. "De geldigheid van deze aanpak lijkt te worden ondersteund door onderzoek waaruit blijkt dat het voordeel van het genereren van beelden over de toekomst positieve resultaten niet kunnen worden beperkt tot stemming, maar uit te breiden tot verdere gedrag. (3) Isma concludeert "Ik gebruik Oplossingsgerichte technieken om klanten te helpen vervangen nutteloze, negatieve denkpatronen met voordeliger denkprocessen. Door positiever te denken, hun angst te verminderen waardoor ze beter om te gaan met de uitdagingen van het leven ". Dus daar heb je het, de bestrijding van stress, denk gelukkige gedachten. Isma van Way of Joy werkt met Solution Focused Hypnotherapie dat is veel meer dan alleen hypnose. Het is een krachtige combinatie van Solution Focused Brief Therapy (SFBT) technieken en hypnose. SFBT is een moderne vorm van psychotherapie die stimuleert klanten om te werken aan hun gewenste toekomst, met de nadruk op hoe zij willen dat de dingen zijn. In tegenstelling tot sommige vormen van psychotherapie het niet gaat om het analyseren van het verleden of de behandeling van problemen, in plaats daarvan helpt klanten visualiseren en realiseren van een meer plezierige en vervuld toekomst. Wil je meer weten? Boek uw gratis eerste consult met een gratis nu via www.wayofjoy.co.uk. Ook in staat om de service aan te bieden voor uw gemak via skype van overal op deze planeet.
