Cognitieve gedragstherapie behandeling voor depressie

Cognitieve gedragstherapie bij depressie combineert twee soorten therapie om de diepte van depressie ervaren door de patiënt te verminderen. Cognitieve therapie kijkt naar de persoon percepties, evaluaties en verwachtingen. Gedragstherapie richt zich op wat kan worden waargenomen en gemeten in het gedrag van een persoon. Met behulp van beide therapieën, cognitieve gedragstherapie streeft naar iemands eigen percepties en verwachtingen veranderen. Therapie

In een-op-een therapie, zal een cliënt en therapeut met behulp van cognitieve theorie verkennen de eigen percepties, zelf gedachten en verwachtingen van de patiënt. Zodra deze zijn onderzocht, zal de cliënt en therapeut beslissen wat zijn echt cruciaal problemen in het leven van de cliënt en wat zijn kleine problemen. De therapeut zal de cliënt helpen creëren realistische levensdoelen dat depressieve de klant vooruitzichten kunnen veranderen.
Positive Self Assessment

De cliënt en therapeut zal proberen om een ​​positief zelfbeeld te creëren evaluatie, die zal detail sterke en zwakke punten van de cliënt. Door middel van discussie de cliënt zal beginnen te concentreren op haar sterke punten en beginnen om deze sterke punten te gebruiken om coping-strategieën om te gaan met de depressie te bouwen.
Skill Development

Zodra sterktes van de cliënt zijn geïdentificeerd, zal positieve vaardigheden worden ingevoerd om de klant als mogelijkheden voor verandering en een betere gezondheid. Deze vaardigheden kunnen onder meer communicatieve vaardigheden, positief zelfbeeld praten, interpersoonlijke vaardigheden en probleemoplossende vaardigheden.
Praktijk

Wanneer vaardigheden worden geïdentificeerd, moet de klant de praktijk van de vaardigheden om het bereiken van de doelen die zijn gesteld. Meestal praktijk gebeurt in een-op-een therapie of groepstherapie. Practice modellen kunnen omvatten rol spelen, te praten met spiegels, en het schrijven van interpersoonlijke scripts in een poging om te anticiperen respons.
Huiswerk

Huiswerk
wordt meestal gegeven tussen de sessies te helpen de opdrachtgever werken aan de vaardigheden die in de tussenliggende tijd. Tussen het huiswerk en het werk in de therapie, kan de klant vertrouwen in het werken met de vaardigheden om te gaan met het leven
Real World Praktijk

Wanneer de cliënt begint te krijgen. proberen om deze vaardigheden te gebruiken in de echte wereld om depressie te verlichten, is er followup discussie over wat de cliënt deed en hoe het werkte of niet werkte. Dit geeft de klant een kans om te verfijnen en ontwikkelen van de vaardigheden tot ze van kracht worden.