Citroen dieet Reinigt

De citroen dieet reinigen, ook wel de Master Cleanse dieet of de limonade dieet, is in feite een vasten dieet met een vleugje kruiden. Met beroemdheden zoals Robin Pijlentassen aanprijzen haar gewichtsverlies en andere voordelen voor de gezondheid, is het wint snel aan populariteit in heel Amerika. Functie

De citroen dieet reinigen is bijgeschreven op de late natuurgeneeskundige Stanley Burroughs. Dit vasten regime is geformuleerd om toxines en onzuiverheden uit het lichaam te elimineren, reinigen het spijsverteringssysteem en klierstelsel, ontlasten de dikke darm en versterken gespierde structuur. Wat meer is, ontgiftende en beperkte voedingsinname bevordert een gezonde gewichtsverlies bij gebruikers.
Formule

De typische citroen dieet reinigen gaat om een ​​regime van vasten en het nuttigen van een citroen-en -ahornsiroop cocktail. Deze cocktail wordt gemaakt door het mengen van 1 1/2 eetlepel. van vers geperst citroen-of limoensap, 1 tot 2 eetlepels. echte ahornsiroop en een snufje cayennepeper met 8 oz. van het water (zie bronnen hieronder).
Dosering

Drink een vers bereid, 8 oz. cocktail eenmaal elke 1 tot 2 uur. Een minimum van 12 glazen moeten worden verbruikt per dag, maar je mag zoveel als je wilt drinken. De citroen dieet reinigen regime moet voortgezet worden gedurende 10 dagen.

Aangezien het dieet heeft geen vezels, een laxeermiddel of een zout flush moeten alle worden gehouden door middel van de voeding om verwijdering van afvalstoffen te vergemakkelijken. Een kruiden laxerende thee is aanbevolen, en is verkrijgbaar bij de meeste reformwinkels. U kunt een zout flush te maken door te roeren 2 afgestreken theelepel. van niet-gejodeerd zeezout in vier 8 oz. glazen lauw water.
Voeding

De citroensap biedt een rijke bron van vitaminen en mineralen, terwijl ahornsiroop zorgt voor een gezonde, natuurlijke bron van energie en is rijk in calcium en kalium. Cayennepeper bevat actieve bestanddelen die effectief zijn in het reinigen van giftige stoffen, met name uit de spijsvertering en de bloedsomloop zijn. Het is ook rijk aan de super vitamines B en C.
overwegingen

Voor optimale resultaten dient de citroen dieet cocktail wordt gemaakt van verse, biologische citroen en organische, rang B ahornsiroop - hoe donkerder de siroop, hoe beter. Agave kan worden vervangen door ahornsiroop. De meer cayennepeper je gebruikt, hoe meer potente het reinigen zal zijn, zodat geleidelijk verhogen van het bedrag van de ene snufje cayennepeper als je aan te passen aan de smaak. Gebruik gezuiverd of bronwater aan de chemische additieven zoals fluoride die zijn gevonden in de meeste water te vermijden.
Probiotica

Zodra u uw citroen dieet compleet reinigen regime, moet u beginnen om probiotica te nemen om de goede bacteriën die de neiging hebben om te worden verloren uit je dikke darm te vervangen. Deze goede bacteriën produceren vitamines A, B1, B2, B3, B12 en K en helpen bij het controleren van de slechte bacteriën die infecties zoals candida veroorzaken.