Citroen Molasses Diet

Een recente Hollywood gewichtsverlies trend is de Master Cleanse dieet, of de citroen melasse dieet. Het vloeibaar dieet sjacheraars snel gewichtsverlies, lichaam ontgiften en meer energie in 10 dagen; artsen waarschuwen voor medische gevolgen. De Diet
De mix van citroen, melasse, honing en cayennepeper creëert een onderscheidend drank.

geen vast voedsel is toegestaan ​​op het dieet - alles wat u verbruikt is de speciale citroen te drinken, een zout-water spoelen en een kruiden laxerende thee. De citroen melasse drankje (per portie) is samengesteld uit 2 eetlepels vers geperst citroensap, 2 eetlepels klasse-B biologische ahornsiroop of rummelasse, 1/10 theelepel cayennepeper en 10 gram gefilterd water.

Dieters
worden verondersteld het citroensap combinatie ten minste zes keer per dag te drinken. Elke ochtend, het dieet moet u 1 liter water gemengd met 2 theelepels zout om je lichaam te spoelen drinken. 'S Nachts is een kruidenthee zoals pepermunt toegestaan.
Komende uit de Diet
Vloeibare diëten kan je helpen kilo's en centimeters snel te verliezen.

De citroen melasse dieet wordt aanbevolen voor 10 tot 40 dagen. Daarna wordt u geacht om geleidelijk de overgang naar vast voedsel, beginnend met sap, groentesoep en fruit. Meer eiwitbronnen worden de volgende week

toegevoegd, en je moet er zeker om minstens 64 liter water per dag drinken. Om gewicht verloren voorkomen stapelen weer op, moet je een calorie-arm dieet te volgen met veel oefenen als je eenmaal klaar bent met de vasten.
Medisch Risico
Een healhy, evenwichtige voeding biedt duurzame en duurzaam gewichtsverlies.

American Dietetic Association woordvoerster Melinda Johnson, RD, zegt van het dieet: "Er is geen wetenschappelijk bewijs dat je iets als dit of een ander detox programma om je lichaam te reinigen of u helpen gewicht te verliezen." Bovendien, zegt ze de minimale calorieën van het dieet aan te moedigen het verlies van lean-body mass plaats van vet verlies. Veel lijners ook vraatzuchtige geworden bij het consumeren alleen nog vloeistoffen en binge op high-calorie voedsel daarna, ontkenning van al hun gewichtsverlies.

De Mayo Clinic adviseert dat blijvend gewichtsverlies komt uit een eet-en lichaamsbeweging plan je kunt houden voor de rest van je leven - niet een korte-termijn oplossing

.