Een essentieel onderdeel van het integrale leven is stress.Stress is een natuurlijke en vitaal gevoel in ons leven want het is de drive die de meeste mensen helpt om succeed.As met vele dingen in het leven, te veel van een ding kan zijn zeer schadelijk voor een personen goed being.It lijkt erop dat iedereen voelt de effecten van deze harde economische tijden door de toenemende druk en stress.Although wat stress is een vitaal en natuurlijk gevoel, kan het veel ongewenste effecten op het lichaam en mind.Too veroorzaken veel stress kan veel ongewenste fysieke en emotionele eisen aan de body.It veroorzaken wordt aangetoond dat stress zorgt ervoor dat de bloedvaten vernauwen, de bloeddruk te verhogen, variabiliteit in de hartslag en verhoogde elektrische instabiliteit in het hart. Deze dingen leiden tot het hart veel harder werken, en experts zeggen dat dit legt nog meer nadruk op het cardiovasculaire systeem als geheel, waardoor uiteindelijk veel gezondheidsproblemen, zoals hart-en vaatziekten, hoge bloeddruk, angst en een aantal andere ernstige geestelijke en lichamelijke gezondheidsproblemen die uiteindelijk kan leiden tot death.It is aangetoond in een recente studie dat werknemers die waren gestrest op het werk een 68 hoger risico op hart-en vaatziekten dan degenen die niet waren stressed.If je een leven vol stress en angst te leven had , dan kunt u mogelijk een hoog risico op hart disease.Being in staat om stress in perspectief te zetten, samen met behulp van stress management technieken die u kunnen helpen om te verlichten of te verbeteren uw stress levels.Some andere nuttige technieken om u te helpen omgaan met stress tijdelijk is oefening, meditatie, diepe ademhalingsoefeningen, lezen, dansen, lachen, etc.Some studies hebben aangetoond dat hormoonspiegels hebben de neiging om stress en angst levels.Hormones zoals cortisol en corticotropine verhogen het vrijgeven van hormonen kan uw lichaam helpen door te reageren op onmiddellijke threats.If de belasting hoog blijft, in plaats van versoepeling, hormoon verhogen, wat leidt tot een toename van angst, wat kan leiden tot stemmingswisselingen en gezondheid disorders.Ages geleden waren onze lichamen met adrenaline om ons te beschermen tegen direct gevaar, zoals als een sabeltandtijger, of enige andere viervoetige dangers.This fight or flight mechanisme koud zweet, een toename van de doorbloeding, verhoogde hartslag en een algemeen gevoel dat zoiets als anxiety.These gevoelens kan voelen zou opleveren zijn de bodys manier ons te laten weten dat we nodig hebben om meteen weg te komen als een manier van bescherming ourselves.Nowadays, de gevechten die we voor staan zijn heel anders dan toen, en de gevaren die we onder ogen mogen niet levensbedreigende gevolgen hebben, hoewel onze lichamen hebben de neiging om te reageren alsof ze do.This is waarom we kunnen angstig voelen als we in een positie die kan worden over stressful.The effecten van stress kan overweldigend zijn en kunnen leiden tot ernstige fysieke gevolgen zoals well.It wordt gezegd dat ongeveer 80 van volwassenen die hebben veel stress, hebben de neiging om meer comfort voedsel, wat kan leiden tot zijn overgewicht en obese.This eten, op zijn beurt, kan invloed hebben op de bloeddruk, hart-en algemene vasculaire gezondheid, wat leidt tot nog meer gezondheid problems.If u bent onder een meer dan overweldigende hoeveelheid stress in je leven, kan zowel je lichamelijke en geestelijke gezondheid een grote zorg voor you.Finding manieren om te gaan met uw stressoren is uiterst important.There zijn er verschillende manieren om te gaan met de stress in je life.Some van deze dingen heb ik al genoemd, maar een gezonde voeding, lichaamsbeweging en voedingssupplementen kan u helpen om een stevige grip op de stressvolle dingen in life.Calming Chronische Stress krijgt is een voedingssupplement vol met natuurlijke kruiden en mineralen die kunnen zeer nuttig zijn in die u helpen omgaan met depressie, angst, vermoeidheid, en vele andere ongewenste gevoelens die kunnen voortvloeien uit te veel stress.
