Chronische Pijn Disorder

Als u een van de miljoenen mensen die met chronische pijn leven, weet je hoeveel het kan je leven verstoren. U kunt voelen zich vaak machteloos over uw situatie. Er zijn veel aandoeningen die chronische pijn aandoeningen veroorzaken. Mensen die lijden aan chronische pijn moeten vaak veranderingen in hun levensstijl en dagelijkse routine te maken om hen te helpen het hoofd te bieden. Identificatie

chronische pijn aandoening wordt gekenmerkt door pijn die duurt ten minste drie maanden. Chronische pijn kan een permanente toestand zijn. Hoewel er gevallen waarin er geen bekende oorzaak voor de pijn, zijn ziekten die kunnen worden gediagnosticeerd. Het kan voortkomen uit een initiële verwonding of ziekte zoals een hernia, of het kan het gevolg van een chronische aandoening, zoals artritis, migraine, multiple sclerose, diabetes, fibromyalgie of kanker. Lage rugpijn is de meest voorkomende vorm van chronische pijn aandoening. Dit wordt gevolgd door hoofdpijn en migraine, nekpijn en aangezichtspijn. Het is zeer waarschijnlijk om personen boven de leeftijd van 65 beïnvloeden.
Theorieën /Speculatie

Wetenschappers
weten heel weinig over de oorzaak en de behandeling van chronische pijn. Normaal, pijn is een signaal dat er iets mis is. Wanneer een gebied van uw lichaam gewond is of als u een ziekte hebt, de zenuwen die het dichtst bij dat gebied te sturen signalen naar de hersenen. Uiteindelijk, deze pijnsignalen te stoppen als de situatie is opgelost. In het geval van chronische pijn, om redenen die niet goed begrepen, deze pijnsignalen voort te zetten na de verwonding of ziekte is verdwenen. Dit kan gebeuren wanneer de chemische stoffen die de pijn gegevens doorgeven aan je hersenen niet goed werken.
Het stoppen van de Cyclus

De belangrijkste component voor het beheer van chronische pijn is om de vicieuze cirkel van pijn verstoren. Als u chronische pijn, kan je de neiging hebben om depressief te worden te hebben, angstig, minder mobiel, niet goed slapen en niet hulp te zoeken. Dit leidt tot meer pijn. Meer pijn leidt tot meer depressie, meer isolatie en meer angst. Ongeacht wat de oorzaak van uw chronische pijn aandoening, moet je naar manieren om de pijn te verminderen, zodat u deze neerwaartse cyclus kan doorbreken.
Pijnmedicatie

Er zijn honderden recept en over-the-counter medicatie om u te helpen uw pijn te bestrijden. Het is belangrijk om uw mogelijkheden te bespreken met uw arts om de beste aanpak te vinden voor uw situatie. Omdat langdurig gebruik van pijnstillers nadelige effecten kan hebben of worden gewoonte vormen, moet je reguliere medische zorg om te voorkomen dat de ontwikkeling van secundaire problemen. Gebruik pijnmedicatie vaak niet de behandelingsmethode van keuze vanwege de bijwerkingen, zoals slaperigheid. Soms is het nodig om doorbreken. Als uw chronische pijn aandoening zo ernstig is dat je steeds geïsoleerd, niet in staat om te profiteren van andere behandelingsmogelijkheden of genieten van dagelijkse activiteiten, het nemen van medicatie kan helpen om uw symptomen te beheren, zodat u kunt werken en proberen andere benaderingen.


Yoga, Oefening en Tai Chi

yoga, oefening en tai chi
zijn allemaal nuttig zijn bij het beheer van chronische pijn aandoening. Wanneer u in pijn kan het lijken meer zin om minder te bewegen om te voorkomen dat verzwarende uw conditie. Echter, zullen zachte oefening gedaan op een passend niveau en weg te blijven van bewegingen die ziek worden geadviseerd voor je conditie een groot verschil maken. Als je zachtjes bewegen, je spieren worden sterker en soepeler, wat op zijn beurt neemt de druk af van pijnlijke gewrichten. Wanneer je niet genoeg bewegen, je spieren worden strak en zwak, die daadwerkelijk leidt tot meer pijn. Een goed opgeleide personal trainer, fysiotherapeut of ergotherapeut kan uw situatie te beoordelen en adviseren de juiste hoeveelheid en het type van de oefening voor u. Als u vindt oefening op het land te pijnlijk is, probeer dan te oefenen in een zwembad. Het water zal helpen om uw spieren te ontspannen en zal de druk op pijnlijke gebieden te nemen.
Meditatie

Een regelmatige meditatie kan een lange weg te gaan in het helpen om uw chronische beheren pijn stoornis symptomen. Door meditatie leer je je gedachten verschuiving weg van de alledaagse gedachten en zorgen en in plaats daarvan concentreren op je ademhaling, een woord of andere ontspannende object. Dit signaleert de hersenen dat alles in orde is en het kalmeert de activiteit van het zenuwstelsel. Deze mentale pauze geeft je ook een fysieke onderbreking, die kunnen helpen om uw klachten te kalmeren. Er zijn vele vormen van meditatie, en met experimenteren kunt u de juiste pasvorm voor u te vinden.